儿童的情感与情绪，体现着他们在生活与学习中的喜怒哀乐。生活中，你会发现有的儿童很放纵自己的情感与情绪，甚至他们一遇到什么问题或者大哭大闹，爱发脾气，或者悲伤、懊恼不已。
这固然跟孩子的性格，受到的养育方式有关，但也跟儿童的生理发育与心理成长有关。人的喜怒哀乐，兴奋恐惧等主要由大脑里的杏仁核感受体验，而大脑皮质主要起理解和控制情绪的作用。
从某种程度上说，杏仁核是情绪的油门，大脑皮质就是情绪的刹车。儿童常常不能控制他们的情绪，常常是因为他们的大脑皮质发育不完全，所以常常表现出在我们成人看来有时难以理解的情绪反应及问题。对此，我们应该做的不是以成人的激烈的情绪反应去对待他们，而是应该运用积极的情绪调节去认识他们的情绪，管理他们的情绪。
否则，家长以及成人如果以暴虐的情绪反应去对待孩子，那么孩子也会从家长的暴虐中学会暴虐，学会压抑，消极对待自己以及别人的情绪，从而给自己的人生成长带来消极的隐患。
当孩子出现情绪问题时，我们该如何对其进行情绪调节呢?
一种做法是压抑他们的情绪，对他们不予理睬，使他们激烈的情绪自己平复下来，这是一种有效的策略，但还不是较好的方法。一种做法是让他们自己说出或者用笔表达出自己的情绪体验，这种方法能有效地降低情绪状态的强度。但这还不是最有效的情绪调节的策略。
情绪调节最有效的策略之一就是一一重评。所谓重评，就是通过改变对唤起情绪的刺激的思考方式来改变个人的情绪体验。比如，同幸不幸的事，在一些人身上会引起强烈的情绪体验，甚至损害身心健康，而在另一些人身上，虽然也会引起一些消极的情绪体验，但他善于通过思考改变个人的情绪体验，变消极为积极，所以不幸对他而言，就没那么不幸了。早在两千多年前，古罗马皇帝马库斯.奥雷柳斯说过，“如果你因外界事物而痛苦，这疼痛不是由于这件事情本身，而是由于你对它的评价，而且你有能力在任何时候都撤消这个痛苦。"
对于家庭中的儿童或者孩子而言，由于他们缺乏对事物的认知以及重评的能力，作为家长的我们，就要积极疏导他们，帮助他们进行积极的重评，任何悲伤的事、痛苦的事、不利的事，只要我们善于化不利于有利，换一个角度看，换一个思维方式，就有可能撤消这个痛苦，调节好自己的情绪。
平常多和孩子谈谈心，交流交流，给予他们积极的认知，调节孩子的情绪也不是什么难的事情。
关注孩子的情绪，关注孩子的心理，孩子的成长会更健康。事实表明，一些重评能力强的人都是心理和身体比较健康的人。2017.4.20
