《人体复原工程》实践

每次敲胆经都有酸痛，胀或是往出冒凉风的感觉，敲打胆经虽然痛，却很舒服。晚上有的时候难以入睡，这总情形是肝胆内有较多的浊气，敲了胆经浊气串开了，所以睡不着。我也会拿小木棒敲打后背，膀胱经就会觉得痒，过一会就会有困意我认为这因该就是膀胱经排出垃圾。

要想气血好，就要养成良好的作息习惯，不要太晚去睡，补气血都是睡眠中进行。吃饭要细嚼慢咽帮助消化，健脾健胃。也是养生方法。

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