正如作者欧文・亚隆在书中提到的，青少年时期，我们开始思考死亡这个沉重的话题。面对生命的无常，我们会感到战栗不止。
电影《心灵奇旅》中的男主乔伊，在意外获得梦寐以求的演出机会后，却在即将踏上舞台的那一刻，突然陷入了对死亡的深深恐惧。他意识到，自己一直以来所追求的梦想，在死亡面前似乎变得微不足道。这种对死亡的恐惧，让他开始重新审视自己的人生。
在人生的旅程中，死亡恐惧如影随形，像一片阴霾，悄然笼罩着我们的心灵。它犹如一颗隐藏在心底的定时炸弹，随时可能被生活中的点滴琐事触发，让我们陷入无尽的恐慌与焦虑之中。
在现实生活中，我们常常试图通过各种方式来逃避死亡恐惧。
有人拼命追求财富和名利，以为这些物质的东西能够填补内心的空虚；
有人沉迷于忙碌的工作，试图用工作的压力来掩盖对死亡的恐惧；
还有人通过寻求宗教的慰藉，希望在信仰中找到面对死亡的勇气。
然而，这些方法往往只是暂时的麻痹，死亡恐惧依然如鬼魅般萦绕在我们心头。
当我们直面死亡恐惧时，会发现它并非不可战胜。
就像史铁生所说：“死，不过是活着的时候的一种想法。谁想它想得发抖了，谁就输了，谁想它想得坦然镇定了，谁就赢了。”
我们需要勇敢地正视死亡，将其视为生命的一部分。只有这样，我们才能真正领悟到生命的珍贵。
死亡恐惧虽然给我们带来痛苦，但它也像一面镜子，让我们更加清晰地看到生命的本质。
它提醒着我们，生命是有限的，我们应该珍惜每一个当下，用心去感受生活中的美好。
在有限的时间里，去追求自己真正热爱的事物，去关爱身边的人，让生命绽放出绚丽的光彩。
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目录：
第二章 识别死亡焦虑
第三章 觉醒体验
第四章 观念的力量
第五章 通过关系克服死亡恐惧
第六章 死亡意识:我的回忆录
第七章 给心理治疗师的意见:如何治疗死亡焦虑
成长|修行|自由|真理|觉醒|开悟
热爱生命·看清世界·感恩死亡·认识自己
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