郑海燕焦点初级十期坚持分享第118天2018.10.7  约练第1，2次

今天抓住假期的小尾巴，把我一直以来非常迫切的一个心愿完成了，开始了我的焦点学习的约练。非常幸运，今天上午从8点半开始到11点多，有幸进行了两场约练，因为是第一次做约练，所以两场中我都是做的观察员。这两场约练给我的感觉都非常好，感觉咨询师对来访者做的咨询效果非常的有效，不管是来访者还是对我这个观察者来说，收获都是非常的大，我觉得今后有时间，我就要更多的参加约练。

第一场约练中，咨询师通过自己的一些问句，一步一步的引导来访者去发现自己的资源优势，寻找自己曾经做得很好的一些成功经验，并且把它应用到目前需要解决的问题中，比如之前坚持写分享，坚持读书打卡这样的一些经验，直接拿过来可以用到自己现在需要解决的问题上，在咨询师的非常细的具体的引导之下，让来访者能够看到，并且是自己主动发现，自己的一些比较好的资源，然后用这些资源去为自己制定计划，去解决目前自己所困扰的问题，我觉得这是一次非常成功的咨询，效果非常好，而且两位老师焦点的学习功力深厚，真是很多地方值得我去学习，包括一些问句，一些技术应用都很熟练，做的都很好。

第二场咨询给我的感觉也是非常好，针对来访者的困惑，咨询师没并没有采用一般的咨询的步骤，一步一步的去追问，一步一步的去反馈，而是在咨询师非常有共鸣，非常有同感的情况下，咨询师和来访者进行了非常深入而且非常走心的交流探讨，并且探讨的效果很好，两位老师通过探讨发现自己学习焦点的动力，对自己读书学习的重视，和各自非常难得的努力，以及这些学习对自己的成长非常的有用。这些感受对我来说真的是有非常大的触动，感觉大家都做得这么好了，还是这么用心，这么努力，不停的写分享，坚持读书打卡，坚持不停的约练，一次又一次给自己创造机会去不断的成长提高，而且在生活实际中去创造一些实践的机会，去练习去提高，还把学习的东西应用到生活中去帮助到别人，我觉得这些都是非常的好。两位老师做的都是非常的令我佩服，我觉得接下来，我要做的事情真的是非常的多，尽管工作很忙，但是读书约练写分享都要坚持下去，并且要真正用心去做好！希望学习焦点的路越走越远吧，和大家一起共同成长，一起进步！