论语中言，...过犹不及...，处世之道，主要讲求一个...度...字，这个字渗透于人与人之间的相处，更是对个人修养的具体体现！说话做事也好，工作娱乐也罢，知道适可而止，懂得进退，庄子养生主里言，...安常处顺...，所谓养生，就是人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或修炼！对待自己的身体，要养护，但是不能太过，...应尽便须尽，无复独多虑...，适度养生，顺其自然，才是最健康的心态！
The One①.言语有适度！
The Two②.处事有气度！
The Three③.家庭有温度！
The Four④.工作有力度！
The Five⑤.友情有弧度！
The Six⑥. 胸怀有大度！
The Seven⑦.阅读有厚度！
The Eight⑧.视野有宽度！
The Nine⑨.理论有深度！
The Ten⑩.行动有速度！
The Eleven⑩①.吃喝勿过度！
The Twelve⑩②.锻炼为常度！
The Thirteen⑩③.享受有舍度！
The Fourteen⑩④.寿命有长度！
