我是舒小羽，喜欢心理学，喜欢看书，喜欢写作，喜欢探索生命。
除了正常的上班外，业余的时间经常看书，喜欢遨游在书的海洋以及对生命的探索中。曾经因为在一次面试的时候，感觉有话倒不出，讲不清楚，于是去学习了软实力课程，当然在这个过程中，并不是一下子就表达的特别好，而是逐渐的遇见曾经不知道的自己。
尤其一个爱自己的方法，我持续做了200多天，发现自己越来越自信，也在希望更多人一起来参加，建立了30爱自己做生命的主导者的社区，然而现在因为信息太多，每个人的思维都很强，所以理性的人们并不会太理解，而我是在深深的受益之后，真心的想分享给大家。
于是为了让大家更理解，新建了一个学习心理学的社区，知己知彼，了解自己，解读他人，而最重要和最难的其实是知己。
生命是一段旅程，在这段旅程中有人上车，有人下车，而从始至终其实都有一个人在陪伴着你，你并不孤单，那就是你自己。
我们的大脑会撒谎，我们的身体却很诚实。
前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”
我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧(爱自己，就离他远点)。
另外懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
爱好自己的人，才会更好的去爱别人。
