看了一本《一个重度抑郁患者的自我救赎》，应该是作者的一些经历和独白吧。
看这本书很是随机，推送看到了，然后就想看看，因为总觉得自己也会有抑郁的情绪在，看一看总是有好处的，万一要收获一些经验呢。
抱着这样的心态我打开了这本书，书的作者应该很年轻，工作几年吧应该，我自己的判断。书还没有完，应该还有后续。我了解到的信息应该是作者的情况应该是有所缓解，正在慢慢恢复了，而且在期间还收获了自己爱情婚姻，我相信他应该会好的。
他应该是在大学期间发现自己有控制不住情绪的时候，但不是经常发作，后来毕业找工作，可能种种的事情影响心情，先是去西藏做志愿者，再是家里给办工作没有成功，然后误入直销组织，最后自己背行囊去云南，想自己闯一片天，也自己调节情绪，当然在整个过程中都是在调节情绪，但好像都没有太好的效果。最后回家了，找了一份可靠的工作，但需要到处出差，但好像有治愈到他，去到河南的寺庙等等吧，有些记不清了。
整个过程给我的感觉是走出这种情绪还是要靠自己，寻找医生可能是一种解决办法，但好像效果也不太好，因为无非就是用药和心里疏导，吃药会让人浑浑噩噩，作者没有选择医生，而是在自我疏导，而且也提到了，绝大多数的患者还是选择在自我疏导。但这也不代表着他在一个人孤军奋战，他还有家人，他还有爱人。让他真正走出来，有所缓解，可能真的是家人和爱人所给到的温暖吧，你不是一个人，有人在一直陪伴你，还有就是正常的工作充实着整个生活，有时候工作的进度会推着你，让你没有时间去“发病”吧。有一种被需要感很重要。
目前的感觉就是这样，我希望在未来的日子里，要对生活充满信心，要热爱生活，认真工作，寻找爱人，陪伴家人，做一个阳光的人，生活中难免会有抑郁情绪，它可以来，但决不能成为情绪的主角。
嗯，以上。
