治病先看病因，防脱先找脱发根源
了解头发生长原理，才不会被人忽悠
做一个懂科学止脱防脱的科学达人
头发是由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织
一般俗称的“头发”就是发干；发根位于头皮下，即毛囊内的毛，只占全毛重量10%~15%，其根部与毛囊下部称为毛球的结构相连接。
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发干从外到内可分为三层
1、最外层的是表皮层，也叫毛小皮，俗称毛鳞片，是头发的保护层，主要作用是抵御外界的物理、化学因素对头发的轻微损伤。越接近头皮的部分越光滑，相反，越远离头皮的部分越粗糙，越不规则，且受到外界不同程度的各种刺激后，边缘会轻度翘起或破裂，引起毛糙、干枯、断裂等。
2、中间一层是头发的最主要部分，称为皮质层，是由成束角蛋白链沿着毛干的长轴分布。它决定了头发的弹性、强度和韧性。该层约占整个发茎的一半不到，在该层中还含有许多黑素颗粒。
3、最里层是头发的中心部分，称为髓质层，称皮质层的细胞所围绕，其间充满空气间隙，有一定的阻止外界过热的作用。类似于一根狭长的管道，它深入到真皮之中，有时可深至皮下组织。
发根包埋在毛囊内，毛囊结构十分复杂
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引起毛发收缩的立毛肌附着于毛囊，其附着点下部称为毛囊下部，其上刚称毛囊上部。毛囊下部膨出的部门叫毛球，是头发的发端。毛球的最底部有一凹陷称为毛乳头，它是一团伸入毛球内的结缔组织，含有血管和神经。毛乳头与结缔组织鞘为头发的生长提供营养物质和氧气。
如果毛乳头被破坏或退化，头发就停止生长，并逐渐脱落。在毛囊上部，还有一个皮脂腺的开口，这一开口处又将毛囊上部分为上下漏斗部和峡部。
皮脂腺分泌的油脂由毛孔排出，滋润着头发，并且可以根据其分泌的多少来决定头发的属性，如中性、油性和干性。
了解头发的生长原理之后
从今天起就要科学止脱防脱
1、饮食补充
头发中的营养来自血液，而血液中所含营养的成分则来自我们摄入的食物分解后所得。因此，从饮食中补充营养是让头发有营养的关键所在。头发的正常生长需要蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，在饮食要注意补充这些物质，多吃含蛋白质高的肉类、奶类，多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果，有利于头发的营养获得。
2、促进血液循环
尽管吃了很多营养充足的食物，但这并不意味着头发就能够吸收。头发对营养的吸收是通过血液循环实现的，因此当头皮血液循环不畅的时候，尽管营养供给没有问题，头发依旧会缺乏营养，所以要加强头皮部分的血液循环，比如经常按摩头皮、经常梳头、参加体育运动等方式促进血液循环；也要保证供给头部血液循环系统畅通无阻，现代人易有颈椎病和腰肌劳损等问题，平时要注意保养，用暖身活络系统的按摩膏按摩肩颈和背部等部位，保证头皮的营养供给系统顺畅流通。
3、洗护产品的营养补充
除了内在的调理之外，从外部直接提供头发的营养也是必要的。天然药物的洗护产品中，含有中草药的营养精华，可以帮助头发吸收营养，往往含有人参、何首乌、生姜等成分的洗护产品，能够大大帮助头发获得天然的营养。
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