20200511 感恩已有，真爱自己
星期一 天气：晴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
你每卸下一个禁锢，生命的可能性就会又开阔一点儿，而初心的无穷智慧便蕴藏在这种可能性之中。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）阅读1小时《好好赚钱》，樊登读书听书一本《终身成长》，启发：培养自己和孩子的成长型思维，在教育孩子时：要关注成长而非天赋，可以批评，但是要进行建设性批评。
2）书写Brush lettering，单词练习-Sunday，目前已经掌握26个英文字母的书写技巧和星期的书写；
3）早上听BBC 30分钟；
4）利用吃午饭时间听了叶武滨老师的时间管理课程2节，启发：面对复杂事件，要问自己3个问题：要不要做？要达到什么样的目标？我的下一步行动是什么？
5）今天的日签大家很喜欢，帮Amy宝宝制作了精美的课程海报，Amy夸我越来越专业了；
6）今天我开始经营自己的朋友圈了，多多分享，链接更多同频的小伙伴。不管怎样，做真实的自己就好。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
事件：今天阅读《好好赚钱》这本书做了一个小练习，当我写下答案的时候内心觉得很沮丧，我想成为一个自由职业者，我想继续深造……可是理想与现实的差距让我觉得有几分失落。
觉察：之所以沮丧，是因为站在现在的位置看未来还是不太清晰，条件还不成熟。我要做的就是接受现实，心怀梦想，脚踏实地。从当下出发，每天为梦想做点什么，厚积薄发，静待花开。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
宝贝：早上上班准备出门的时候，宝宝跑过来对我说“妈妈，你晚上下班早点回来”，我答应宝宝然后抱了抱她。她又接着说：“妈妈，你把口罩取下来，我要亲你一下”，于是她亲了我，我亲了她。爸爸有点吃醋，说“怎么不亲爸爸一口呢”，于是小可爱又跟爸爸亲亲，爸爸也很满足。于是我出门，她很开心地跟我挥手说再见，还让奶奶也给我挥手说再见。这种小小的仪式感让我觉得很幸福！
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
学习：
拒绝盲目学习，把时间精力花在最重要的事情上！
社交：
今天自我探索的助教帮我进行了兴趣报告解读，让我对自己的兴趣有了更深入的了解，接下来我要做的就是持续行动，把兴趣变成擅长。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
