今天值得反思的是这件事：

️✋🤚为什么我没有早起？？？

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今天的复盘与往常的不一样️️️️️️🪺我按照一个刚学的全新复盘方法来复盘，主要揪出今天比较值得我反思的事情作为复盘，我会加大复盘的力度与时间❄️复盘的都是今天一天最重要的几件事情，利用“复盘七步”重振旗鼓🥰🤩Let’s go go ！

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️✋🤚为什么没有早起？？？

首先我承认自己没有早起，前一天晚上和好朋友聊到22:30分，将近23:00才入睡，这个时段我是不可能定闹钟的🥹因为还要满足合理的睡眠时间，所以我没定闹钟…

早上也就没起来🫥但是我早上起的有些晚了，自然醒竟然比每天晚起了一个半小时🤗早上理应完成的任务就不能完成了，因为上午有事情要办，而且吃完早饭就得走🫠

因为前一天晚上没有定闹钟所以早起失败啦，但是仔细推倒一下，我发现：是我没有一个严格的准时睡眠时间！🦚

我当时聊的话题很重要❗️但是再重要的事情也不能影响睡觉，因为这不仅仅是准不准时睡觉的问题，而是会影响到明天的任务进度🥀

🪸我个人的时间管理对早上有着特别高的要求，因为白天很多时间都排满了，也就只有早起能给我时间完成任务，但是我还不能早起的话那就Game over啦🪸

我起床得知时间时的感受并没有现在这么强烈，因为我觉得白天我可以积极利用碎片时间来完成本应在早上完成的✅

但我这么想其实挺天真的～我白天能抽出碎片时间都不错咯🦩没有那么多时间给到做任务滴！

我发现自己关于早起这一块的经历就是没有一个 - 规律️❗️

几点闭灯睡觉没有规律，几点按时起床没有规律！这样的作息时间不太可能实现早起🤣哈哈哈

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一定要在21:25分闭灯，一定要在5:25分起床！！！！！

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