用时30分钟

今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

01规划

昨天下午来到郑州，先带豆  去医院做了核酸检测采样。

结果可在今天上午十点去取。为了确保到了之后顺利取到结果，我把时间安排在了下午。

昨天下午回到郑州家里，到今早吃早饭的时间。两个学生的状态极其懒散，根本与投入无缘的状态，尤其是壮。

我看在眼里，急在心里，早饭时，我提出了自己的意见。要求他们二人将自己今天一整天的时间做个规划清单。

具体的要求是这样的。

比如，每件事写出具体完成时间”45分钟”，每件事的名称写完整，比如，完成”历史中考卷子一”，要达到的标准，”95%—100%，”预留改错的时间15分钟。

有了这个清单规划，他们的才能投入时间去做自己的事情。

可是，孩子有别于成人学习，在过程中，总是或多或少的出现各种各样的状况。

今天在考霸营里，有一位初二的学生，写了一篇近万字的长文，非常佩服这孩子的家人，能把孩子培养得那么优秀，实在是了不起。

我已经把文章分享给两个孩子和我姐。明天，我将带领他们共读这篇初二学生写得学习复盘文章，希望能够对他们有所帮助。

2、检测

前面提到豆昨天取了核酸检测样本，今天要取结果的事。

我知道豆爸特别关心这个结果，于是，下午午睡后，我就出门去往医院。

去的时候，一路非常顺利，但是，天气实在是太热了，站在那里拿结果，被太阳烤得几乎喘不过气来。

返回途中，明显不能再骑车了。于是，决定坐公交车回家，毕竟车上有空调，会舒服些。

等了十多分钟，公交车到站，上了车之后不久，就感觉到自己有许多不对劲的地方。

首先，看什么都是黄色一片，刚开始还能够看清楚电子屏幕上的字，慢慢地就不行了，那个时候还在心里喊，挺住，一定要挺住！

不知道什么时候，突然有人在耳边喊，师傅，有人晕倒了，待我有知觉时，公交车司机已经来到我的身边，他弯下身子问我要不要去医院。

此时，旁边座位上的人，已经给我让了坐，我想说话，可是嘴里的呕吐物却堵住了满嘴，根本说不出来，一阵翻涌，又一口喷出，还好带着口罩，我不得已将它们全部吐在了口罩里，这时，身边一位男孩递给我一个新的口罩，我赶紧接下来带上，告诉司机我没事，可能是中暑了，休息一下会好些。

告诉了他，我的目的地距离这里不远了，身边的几位乘客也表示，到了目的地会提醒我下车。

非常感谢那一刻身边的这些陌生人，他们的简单一言一行给了我许多温暖。

不觉间，我到了目的地，下车后，我没有直接出站台，而是坐在等站台的座椅上再次舒缓。

那位司机从车上下来，又问我用不用去医院，我告诉他，我还好，已经没事了。他说，公交站台上有便民服务，我可以去站台上求助些帮助。

我感谢他对我的提醒，我也表示我没事，他可以放心走，车上还有很多乘客在等着他。

今天的这一幕，我可能会终身难忘。

回到家里，第一时间躺在床上休息，直到吃晚饭时我才悠悠醒来。姐查了今天的天气，果不其然，气温高达40度，而我，正好选择了一天中最热的那个时间出门，中暑自然是不可避免的。

由此可见，锻炼身体必须继续下去。

为了躲开气温对人的影响，还要早上出门才比较好。待豆返校后，身体锻炼拉开帷幕。

三、准备尝试哪些措施

四、今日反思

五、今日未完成工作

六、明日计划

1、整理笔记

2、豆信日更复盘三件套

七、明天的时间规如下：

时间参考日常的

1、6：00—8：00

继续读书写笔记，做早饭。

2、8：30—12：00

上班

3、13：00—13：45

与豆共读

4、14：00—17：30

上班

5、18：00—23：00

晚饭+读书笔记+家务+豆信日更复盘三件套

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

豆信：0分钟，0分钟

日更：0分钟，0分钟

复盘：0分钟，0分钟

读书：0小时，0小时

健身：0小时，0小时

头条：0小时，0小时

课程：0小时，0小时

作业：0小时，0小时

卡片：0小时，0小时