在精神分析中说人们为了战胜不安，为了不会因为不安而动摇自己的意志，往往会采用以下的防御机制。
1压抑
弗洛伊德认为这是最基本的也是最重要的防御机制。压抑是为了不让人意识受到威胁，让人意识不到痛苦的想法和感情采取的一种手段，是在无意识的情况下出现的。
例如，有的人亲眼目睹了自己心爱的人死去，心理受到了巨大的冲击，后来他干脆选择遗忘来躲避现实。
2否认
否认的作用与压抑类似，一般是有意识而为的，否认指的是面对那些危险性的事实闭上眼睛不去承认。
例如，已经为孩子举办了葬礼之后，依然会很长时间不去整理孩子用过的东西，就像等孩子重新回来一样。
3反向作用
通过做一些与自己的要求或情感相反的行为，以此来隐藏自己的真正的动机。
例如:越是喜欢对方，表面上就越是会做一些不喜欢对方的行动。
4投射
把自己无法承认的欲望和冲动，赋予到其他人身上。
例如，虽然明明是自己喜欢对方，但是却认为对方喜欢自己
5替换、取代、转移
当被上司责骂而十分生气时，回家把愤怒转移到弟弟身上。
6合理化
高考落榜，不承认自己没有实力，而是考试不科学，不是选拔人才的好方式。
7退化
孩子们在看到自己的弟弟妹妹出生的时候，他们会撒娇
8压制
意识上无法接受的想法或者情感，如果说压抑是无意识地做的话，那么压制就是有意识地去做。也就是说要不断努力，自我有意识地去压制无意识的冲动。
例如，即使是自己毫无理由非常讨厌某个人，也要努力、热情地对待他人，与之建立起良好的关系
9升华
在自己意识上无法接受的要求和愿望变成其他社会上可以承认的其他东西
例如，如果有人怀有想要拿刀去刺伤他人的时候，他就可以努力成为一名外科医生。
10理他主义
对他人不满时，主动参加志愿者活动。
