文/彤彤妈（Maggie）

孩子成长的过程中，不仅有学习，学习成绩并不代表一切，曾有一位中国留学生在美国求学几年后因精神疾病原因被退学，就是因为她的父母从来不让她做家务，只要学习成绩好就行，导致她对学习之外的事务都不了解，离开家后生存能力很差。

学习成绩好不代表完美的人生，孩子在成长的过程中应该有更多的技能和优势，尤其是女孩。更要在兼顾学习的基础上学会各项生活技能，让自己在未来人生中，不因很多生活小事犯难困惑。

为此，作为十岁女儿的妈妈，萌生了编写《女孩成长必备技能100》的想法，希望不再出上面那个中国留学生的悲剧，让每个孩子都从容应对人生的每个挑战。

技能1 牙齿亮晶晶

牙齿健康是个大问题，如果没有健康洁白的牙齿，会对身体健康造成很大的影响，也会影响外在的形象。

为了完美的牙齿，每天早晚都要刷一次牙齿。

具体步骤：

1、浸湿牙刷，把豌豆大小的牙膏挤在牙刷上。

2、让牙刷头抵着牙齿，刷毛和牙齿呈45度角，从牙龈开始，轻柔地上下移动你的牙刷，刷过每颗牙齿。

3、用相同的方法刷牙齿里面。

4、为了能刷到后面的牙齿，将嘴合拢一点，轻轻环绕着牙刷，刷到牙齿的各个侧面。

5、轻轻地前后移动牙刷，刷刷后面牙齿的上下两面。

6、最后，刷刷舌头，清除坏死的细菌，这样能始终保持口气清新。

小朋友们，为了牙齿健康，一定要坚持认真刷牙哦！

本文作者

彤彤妈（Maggie），人力资源管理硕士，十岁女孩的妈妈，喜欢阅读，陪伴女儿学习音乐六年，坚信孩子的成长就是妈妈的修炼过程，和宝贝正在学习成长的路上持续奋斗中。