烈日炎炎，太阳火辣辣地烤着大地，知了不停地在树上歌唱，又一个夏天来临。
对于其他孩子来说，夏天是最美好的季节，可以玩滑板可以打球还可以去游泳馆游泳。每当有人约我去游泳，我都会找各种理由拒绝，因为我小时候在水上乐园玩被水呛到，特别难受和害怕，所以留下阴影。但是，这个暑假我下定决心一定要战胜恐惧，学会游泳，于是妈妈给我报了一个游泳班。
第一天，教练带我们做完热身运动之后就让大家下水，看着其他同学都泡到池子里，我的心就如十五个吊桶打水——七上八下！浑身颤抖，真想能逃多远，就逃多远。但是教练还是叫我快点下水，我闭上眼睛很不情愿地把脚一点一点伸进水里，冰凉的水更使我害怕，心跳加速，感觉我的小心脏就要跳到嗓子眼，脚不停地在水里晃动，真想赶紧上岸。
第二天，教练要求我们练习憋气和呼吸。看着别的同学动作熟练，我就担心自己坚持不下去，在教练不注意时想蒙混过关，但还是被发现了，我的小计划失败。教练严肃地说：“不要偷懒，多找感觉”。我努力的练习，“没有呛水，”我很庆幸。我一定能学会游泳的，自己暗暗下决心。
后来，教练给我们每人一个漂浮板，让我们练习腿部动作。那个漂浮板真是我的救命稻草，抓住漂浮板，我好有安全感。没过多久教练要求一个一个动作过关，我紧张得手忙脚乱，老师讲的动作要领全都忘光了，教练说：“不要紧张，一定要调整呼吸，放松，放松！”此时，我手扶漂浮板，嘴里吸气吐气，两腿模仿青蛙的姿势不停的蹬腿，我的身体开始向前划行，教练说：“动作要做到位，不可以偷懒，”我其实腿已经很酸很酸，没有力气再蹬腿，只想这样飘着。突然看到教练严厉的眼神，“不能偷懒”我内心在呼喊，两腿继续用力……
我对妈妈说：“今天我感觉打了鸡血，可是我还是不能游多远，怎么回事。”妈妈笑起来：“看来你能适应水里的感觉，好事，你要下定决心，不要半途而废哦。”“那当然。”阳光总在风雨后，我哼起这首歌。
经过半个月的学习，我能在水里游泳，不需要漂浮板的帮助，我终于学会了游泳。在前行的路上会有许多坎坷，只要坚定信念，勇敢面对困难，克服心里恐惧，什么事都难不倒我。再一次扬帆起航，会走得更远，我充满信心！
