曾国藩教育儿子曾纪泽：
处于多难之世，若能风霜磨炼，苦心劳神，自足坚筋骨而长识见。沅甫叔向羸弱，近日从军，反得壮健，亦其证也。
冯唐品读：
不惯着、多磨炼。身体和精神，越练越用越吃苦，越强悍越好用；鬼神敬畏，病也没了。
不惯着。不惯着自己，不惯着团队，不惯着孩子，不惯着父母。
越惯着，人性的恶越显。越坚忍耐烦，人性的善越显。
不惯着自己。
有时候自己想吃宵夜就吃；
今天太累了，今天身体有点不舒服，今天心情低落，所以原本计划的事情就不做了吧。明天再做，结果明日复明日..
长此以往，自己每天的计划都无法完成。很多人都在这样“惯着”自己的过程中，慢慢失去积累，导致一事无成的人生。
根源就是“惯着自己”。
人性的本能是趋向懒惰。
大家都知道，想要不断向上，提升自己，就需要突破自己现有的认知。那如何提升认知呢？
我总结了刘润和王志纲的观点，要提升认知，主要从四个方面：1、多读书2、多见人3、多履行、4、历万端事，在事上磨 5、逼迫自己。
其中逼迫自己，走出舒适区，向上的过程就是不断走出舒适区，不断拓展自己能力边界的过程。
当自己状态不好的时候，逼迫自己一下："在自己状态很差的时候，也尽量做到最好"。
不惯着家人。
很多人觉得自己对家人宽容，甚至纵容就是对他好。殊不知对他们“惯着”，就是在滋养他们的恶习。
很多家庭的溺爱，产生一个个“巨婴”，没有边界感、责任感，不能很好地约束自己，甚至逐渐养成恶习，为害社会。
对自己，对家人都“不惯着，多磨炼”。
—— 参考文献《成事：冯唐品读曾国藩嘉言钞》
