前天晚上和朋友吃完饭，回到家就睡了。第二天一早起来有些不舒服，没当回事冲了个澡，就出去了。我能感觉到整体处于很不好的状态，一是没有精神，二是后背隐隐的痛，发烧才会有这种感觉。整个下午身体始终处于说不出的疼痛感，干什么都没心情。到了晚上好友聚会，愣是什么都没吃，直接去找地方睡觉了。回家时还感觉到身体发冷。今天早上起来后肚子一阵的疼，而且每次疼的程度和方式都不一样，身上一直出虚汗。

身体是革命的本钱，没想到这次小小的身体不适，给我带来了极大的痛苦。关键是不清楚是哪里不舒服，就是没精神。后来反思了一下，造成这次身体难受的原因是：晚上吃饭喝酒后，在空调屋里睡了一晚上，身体应该是被冷风吹了。导致体内器官失衡不能正常工作。肚子睡觉没有盖东西，胃部在超负荷运转的情况下受凉。

人体是一个复杂的技术统一体，比较强悍，适应能力也很强，自我恢复能力也很强。但是该出的汗一定要出，特别是夏天，本来就是出汗的季节，在本应出汗的时候，用冷气吹掉汗，身体内的毒素很难排出来。就会生病。

不在出汗时吹空调，不在睡觉时开空调。不喝冰水。保护好自己的身体，保护好自己的胃。