如果你整天这样，
不读书、不运动，
不节制消费，
不反省、不自律，
无兴趣、无爱好，
无目标、无任何期望，
生活是不会变好的，
人最可怕的是，清醒的堕落，
昙花一现的努力，都是伪努力，
间歇性努力的人，持续性一事无成，
多看点儿书，多挣点儿钱，少想没用的，
低级的欲望，放纵即可获得，
高级的欲望，克制才能得到，
自律的本质，
就是亲手杀死另一个颓废的自己，
自律的前期是兴奋，
中期是痛苦，后期才是享受，
与其自嘲平庸，不如克制慵懒！
唯有先自律才能优秀
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