昨天读到三公子的文章,第一次知道时间管理的三八原则。也看过几本时间管理的书,看书的时候确实深有体会,原来我如此的浪费时间与生命,太不应该了!好后悔!明天我一定要抓紧时间努力工作学习!然而到了明天,却总因为各种各样的事情打断自己的计划,刷着网络又度过了无关痛痒的一天。我知道,很多人都有类似的体会。很多人都在经历类似的过程。不同的是,有的人觉醒了,认识到时间管理的重要性,继而开始将注意力放在时间上。而我正是走在这条路上的小白,大牛如此之多,我只愿保持初心,真实记录自己的成长之路。
概念
接着便来说一说时间管理的三八原则。我们每个人在一天24小时中,基本上都是8小时工作、8小时睡觉、8小时吃喝玩乐,即业余时间。前面的两个“8小时”大家都基本差不多,只不过是工作内容和形式的差异以及休息方式的区别。而业余时间的8小时却是多种多样,学习,娱乐,泡剧......直接反映人与人之间的差异,长此以往,差距之大,不敢想象。
分析
天。我第一次意识到每天我有八小时的业余时间。这简直就是天方夜谭。可等我真的静下心来,扳着手指头数了数,去掉来回路程1小时,早餐晚餐一小时,洗澡刷手机一小时,午间休息一个小时。那还剩四个小时?我哪有四个小时?在我印象中,上班之前有一个小时的学习时间,如果每天按时下班,也就只有7:45-9:45两个小时的学习时间。请问多出来的一个小时去哪里了?时间都去哪儿了?时间都去哪儿了?不是在耍手机就是在发呆!而且其实19:45-21:45这段时间的利用率也不是很高。经常被手机推送截断注意力。所以说,每天我自认为学习的三个小时的利用率只有60%,也就是1.8个小时是在真正学习的。那我们再来来看看还没找到的一个小时。如果在家,会跟着Keep做半小时的运动。那么还剩下0.5个小时。如果这0.5个小时的利用率也是60%,那就是0.3个小时。加上之前的1.8个小时,是2.1个小时,也就是126分钟。
如果正常下班,不去健身房,不去吃饭happy,我每天可以有2.1个小时用来真正的学习。在这个过程中,我的注意力是高度集中的。那么,晚上我应该有2.5个小时用来学习。可以是从19:15--21:45,也可以是19:30--22:00,或者有事耽搁,可以把时间调整为19:45--22:15。当然最好的时间段是19:30--22:00。原来这才是我合理的时间安排。
实践
那就按照计划从19:30开始学习,直到22:00。期间避免外界环境打扰。不看手机。埋头做自己的事。将利用率提高到80%,即有两个小时真正的学习时间。
这是我时间管理成长之路的第一篇。有决心,更要有信心。