如何控制孕期血糖？该做些什么好呢？

高血糖孕期不仅应该有足够的热量来供给孕期自己和胎儿，还要控制预防高血糖。但是孕期很多准妈妈都担心宝宝的营养不够，各种大补的营养物质摄入身体，便出现了营养过剩的现象，血糖自然也会升高，为了防止孕期高血糖严重影响胎儿，孕期应该好好控制血糖。为了保持血糖的稳定，孕妇的饮食是较重要的部分。很多孕者选择每餐配备【每餐美伴-糖盾】来控制食物中单糖、多糖、淀粉等摄入，从而降低血糖。那么该如何控制孕期血糖好呢？以下几点必须了解下。

如何控制孕期血糖？该做些什么好呢？--饮食建议

1、首次检测到血糖超标后，应根据医生的建议控制饮食。许多准妈妈在晚期会体重会长得太快，因此很容易在怀孕期间引起肥胖。怀孕期间肥胖自然会导致血糖过高。请医生安排合理怀孕食谱，严格按照怀孕期间的食谱来吃，除了定期复查，直到指标生产后顺利下降可以安心。

2、控制孕期血糖升高，同时保证胎儿正常发育。饮食治疗的原则是：孕期不减肥，根据体型调整食物结构和热量的比例；少吃多餐，最好是5-6餐；少吃高糖水果；蔬菜每天400-500克，有色蔬菜不低于50％。

3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能地被消化吸收，同时少肉类，多蔬菜，少米饭，水果每天不能超过200克并选择在两餐之间食用，含糖量大的食物不应该食用。如果你担心少吃水果会缺乏维生素，你可以用绿色蔬菜来弥补缺乏的维生素。维生素不仅存在于水果中，还必须包含在蔬菜中。什么是含糖量高的水果？草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、哈密瓜、苹果等等。总之，应该拒绝所有甜水果，然后考虑是否继续进食要看血糖水平稳定情况而定。

4、除了水果，其他甜食应该暂停，大多数女性喜欢甜食，巧克力、威化饼、饼干等。这些小吃在怀孕期间也很受欢迎，而家里几乎是必不可少的。为了控制自己健康和宝宝健康，暂时停一下对甜食的欲望是值得的。如果准妈妈感到饥饿并想吃东西，可以选择无糖饼干或无糖豆浆等。如果实在无法抵挡美食的诱惑可以考虑【每餐美伴-糖盾】辅助降糖。

如何控制孕期血糖？该做些什么好呢？--【每餐美伴-糖盾】降糖

【每餐美伴-糖盾】是一种安全的降血糖食品，孕期亦可以食用。经过多年的临床试验，它可以有效地阻断人体对食物中的各种糖类、淀粉、甜点、水果、碳水化合物的吸收，从而起到降血糖的作用。 它属于国际安全食品级。作为一种辅助降血糖食品，更多的用户是怀孕期间患有高血糖和患有糖尿病的美食达人。

　　每餐美伴-糖盾主要成分：

　　1生咖啡（绿咖啡，法国）

　　2栗子皮提取物

　　3大麦麦芽粉（美国）

　　4白芸豆提取物（美国）

　　每餐美伴-糖盾主要功能：

　　1阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

　　2降低糖耐量低的人的餐后血糖。

　　每餐美伴-糖盾-----低血糖三步法

　　1首先，阻止糖分的吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

　　我们每天摄入的淀粉通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴-糖盾中的板栗粉和白芸豆含有天然淀粉酶抑制剂，优于小麦和其他作物。淀粉酶抑制剂是纯天然的生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，其存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂抑制淀粉酶，使人体不会将淀粉转化为糖，通过胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于脑中枢，减少糖分的同时不会抑制食欲。剂量高也没有副作用。

       2其次提高糖的代谢效率，降低人体血糖活性（苦瓜粉）

       每餐美伴糖盾中含有的苦瓜粉含有苦瓜和胰岛素样肽，这会产生苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放并阻碍血液中葡萄糖的形成，这一功能在糖尿病，尤其是非胰岛素依赖性糖尿病的治疗中发挥重要作用。这种降血糖功能归因于两种物质：（1）苦瓜素，一种从苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素以50mg / kg的控制剂量降低实验兔子总数的42％的体内血糖。苦瓜素具有轻度抗痉挛和抗胆碱能作用，具有胰腺和外部胰腺功能。 （2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因为是植物胰岛素）。它在结构上是大分子多肽构型，并且在药理学上类似于牛胰岛素。

　　3最后，改善胰岛素抗性并降低2型糖尿病的分险（大麦麦芽粉，绿咖啡）

　　大麦麦芽粉富含营养素亚油酸和VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，促进糖耐量，改善胰岛素抵抗。日本的临床试验证实它可以稳定血糖。

　　根据咖啡和流行病学数据，每天喝7杯以上咖啡的人患2型糖尿病的风险较低，生咖啡含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅可以激活肌肉组织的AMPK酶素增加葡萄糖的吸收，还可抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶减少肠道中葡萄糖的吸收。此外，它还具有增加肠激素分泌的作用，可以帮助改善血糖。 。