带妹妹睡觉时听了《不吼不叫》这本书部分章节，听到了以下内容：
反思对孩子吼叫背后的原因，总得来说分两种：是因为我们自己本身，还是因为孩子真的做错了或者调皮，自己的原因有身体不适，跟伴侣闹矛盾或生气，工作上的问题导致自己情绪不好，其实，当你想要对孩子吼叫的时候，认真审视自己，难道真的是孩子做错了吗？难道不是你正好情绪不佳，孩子不小心撞到枪口了，无辜躺枪？
当你反思吼叫的原因后，要勇敢面对真实的自己，需求帮助缓解自己的不良情绪，满足自己的需求，只有更加平和的内心，才能和孩子好好相处，只有爱自己，才能更好地爱孩子。
还有一点就是，勇敢面对自己的羞耻心，才能减少言语羞辱孩子，可以跟自己的伴侣或者好朋友分享自己的羞耻心，不逃避，坦然接受，不羞辱孩子，公平公正指出孩子呢错误，才能避免孩子成为另一个羞耻的自己。
最后，还学习到，每个人的气质是不一样的，包括我们自己，我们要去了解自己的气质和孩子的气质属于哪一种，才能更好地帮助我们与孩子和谐相处。
