又是一年清明到，故人坟上培新土。
清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。
清明上坟扫墓，是中华民族的一个祭祀活动。
“中国人并非没有信仰，只是他们信仰的是自己的祖先而不是宗教人物，所以‘落叶归根’就是中国人的精神信仰、‘不给祖先蒙羞’就是中国人的奋斗目标。”
“我是谁”？
“我怎么活”？
“我活着的意义是什么”？
或许我们从来也没真正的思考过这些问题，但是，在潜意识里，这些问题并非没有答案，而是藏在我们的家族系统中。
“我是一个什么样的人？”
心理学认为，我们的人格在很大程度上不是由我们的自由意志决定的，而是在家族动力系统的环境中，与父母或者其他重要关系人的互动中形成的。
所以，其实“我自己”不仅仅是“我自己”，在“我”里面，有“我的一家”，如果我们小的时候是跟一大家族的人生活在一起的，这个影响会更加明显。
日常生活中，我们忙忙碌碌，追逐着现世的目标和成就，没有时间，也没有机会，能够静下心来，梳理一下自己的内心世界。
在清明时节，借着扫墓祭祖的活动，我们正好可以做一个心灵的回归，看看家族加注在“我”身上的那些内容，即我认同了家族的哪些遗风，我又对家族的哪些过往不能苟同。
记住：所有引发“我”情绪反应的内容就已经是“我”的一部分了，由爱才能生恨。
在这个意义上来讲，那些会让我们感觉到不舒服的家族故事反而更值得我们去探索，给它一个在我内心化解的机会。
前两天，有一位朋友跟我聊天，他给我看他二伯写的一篇文章，文章是在悼念他爷爷的革命战友，这位战友是个女性，牺牲的时候仅20多岁。
他说感觉很奇妙，这本来是一个沉重的过往，但是他从这个故事里看到了爷爷对他这位战友的感情，也理解了为什么奶奶这么多年来总是忿忿不平。
这是一个家族的秘密，虽然他从小跟爷爷奶奶一起长大，但是谁也不会跟孙子讲自己过去的情感故事，本来跟他没有任何关系，但是，他看到了这个秘密，解开了这个秘密，因为这个秘密也活在他的心里。
家族的秘密，就是隐藏在我们的祖辈潜意识中未解的心结，它通过孩子对父母天然的追随和忠诚，一代代的传承下来。
它悄悄地藏在我们的潜意识里，在不知不觉中消耗掉我们的很多心理能量。
秘密需要被发现，被看到，由这个秘密携带的心理能量才能得到释放，重获自由。
因为，我们都是一个人加上另一个人的“长相”。
时间的流光，从他们的手到我们的肩膀。
我们越是能解开家族的秘密，疗愈祖辈们未解的创伤，我们的内心世界就能很好的得到整合，心理会更健康，人格会更完整，现世的生活也会更精彩。
面对先人的墓碑，表达浓浓的思念和真诚的敬意，是我们生活在这片古老土地上的幸福和动力。
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