异熟果：果报成熟于来生后世，使人流转于六道轮回，有四种叶业：第一种是极重业；第二种是临终业或叫近死业，临终时现前；第三种是习惯业，一生常作成习的业；第四种储备业或叫累积业，是宿世积累的业。决定死后去向起关键作用的两种业是极重业和临终义。我们每天都在修行，余生都会用所有的时间来修行，就会慢慢减弱习惯业和储备业的力量，犯极重业的可能性就更小了，所以说但是起关键作用的是临终的修行，要想在临终保有正念，就要在平时觉知自己每一个的起心动念，把每一个当下都当作临终最后的一刻，这样修行临终最后一搏自己心中有数。并且我们要把该舍的都舍干净，毫无牵挂，随时做好死亡准备，因为生死无常。修行不是修来世，活在当下，当下的起心动念之间转变了，一切都改变了。

    本周收获最大的是运用四种力对治业力：一直以来，总感觉修行不得力，一是欠缺方法；二是信力不足。常常也会忏悔，其实在做表面工作，好像在敷衍佛菩萨，其实在敷衍自己，是我修不上去的主要原因。通过本节课的学习，我认识到忏悔要运用这四种力运用破恶力和遮止力去忏悔，在思想上，行动上高度警惕，避免重犯过错，可以转变三种缘；运用对治现行力和依止力，对治业习和烦恼，才能真正的消除烦恼和业习种子。而且我也知道了，在忏悔的过程中，首先要先忏悔，再来对治烦恼，这也是本周学习过程中遇到的困惑，就是在忏悔了烦恼之后，在供养美食，供养三宝财物，布施急难者财物。道理我懂了，我不知道具体如何忏悔烦恼？恳请老师给我指导！