回想创作这幅画时，已经涂改了好几次，中间发现一些意想不到的惊喜！
比如，天蓝和翠绿可以刷出孔雀蓝，再扫一点钛白色，就可以有梦幻色！
昨天画的紫藤，就是紫色和钛白色调成深浅不同色，都是很惊艳的颜色！
因为用的旧画框，用丙烯刷了底，一天就可以晾干使用了！背景刷宝蓝色，所以整个画面才会比较明亮的感觉！
以前背景都是刷成黑色，现在试着刷成不同亮色，去探索更多不同的颜色，收获总在意料之外！
这就是油画的魅力，永远变化莫测！
……
心情在一点一点地变化，我知道还有多少情绪需要调理，没事的慢慢来！
病来如山倒，病去如抽丝！需要一个缓慢的过程！
已经调动全部的精力，去尽可能地调理了！
不管是觉察情绪、书写感受、音乐疗愈，还是绘画疗愈情绪，我都已经尽我所能地去做了！
用心去感受，然后静静地去体会觉察，每当能尽量准确地表达出那个当下的难过的感受时，就相当于捉到一条虫子。
表达出来的痛苦，就不会再难过了！就相当于，“嘿我看见你了，不要再躲藏了”。
然后它就羞答答地站出来了，大大方方的跟我玩耍。
就这样一点一点地清除，就像在启动自动扫描体内的数据库中的病毒数据，然后定点爆破BUG。
哪怕是选音乐、绘画都会同时考虑当下情绪是可以接纳的，还要往正念引导，自己做自己的教练！
继续看书，安静地做事！
静能化燥，定能生安！
一切都是最好的安排，感恩宇宙的力量！
有灵魂的云
