这本书听完，其实我自己是有很多不解的，也不敢轻易去写读书笔记，怕会误读了作者的本意。比如作者父亲的“不要麻烦别人”。也有点焦虑，当天把家里卫生做了一遍，然而并没法像书中所说的那样。对作者的执着充满了敬畏，65年，从清扫自己的公司到合作伙伴的公司到街道。
如果要坚持做一件事，每天重复做，感觉没有毅力和恒心是搞不定的。这本书让我从另外一个角度来看待坚持，就是要让坚持的这件事变得更容易做到，更轻松地获得快乐。
单纯从扫除这件事来说，坚持每天扫除的第一条是备齐扫除工具。这是优先考虑的问题，还要避免出现工具的不干净，必要工具的缺失，坏工具未修理等情况。另外，工具要拴上绳子，便于悬挂。悬挂的绳子长度和种类要统一，这样有助于坚持。还要标注使用者名字和公司名称，避免丢失。从我做了十几年的家务来看，找不到工具；工具不整洁，工具使用不当都大大降低了扫除的效率，每天做卫生都需要耗费比较多的时间，怎么可能坚持呢？
第二是确定扫除工具的存放。选择宽敞明亮的地方作为存放处，还有就是存放处的整理。让人一眼就能识别工具，便于马上使用，及时归位。我想了想我们家工具的存放处，可以说是乱七八糟，阳台也有，厕所也有，厨房也有。扫除完要么扔掉要么没清洗干净直接归位。如果坚持的事情有一个美好的开始，那么有个美好的结束也是非常有必要的哈。
第三是扫除是需要动用脑子的。这是能坚持扫除的重要原因。在扫除过程中，如果能不断想办法改善效果，看到进步，就会高兴。人一高兴，才愿意继续坚持。反之，如果做一件事，总看不到改善，就很难坚持。厨房，厕所是容易产生污垢的地方，每天做清洁还是会有水渍，还是会有油污，接下来无法坚持了。翔安的一家韩国餐馆，是坐落在一个独立的庭院里。有一个自己酿酒酿酵素的厨房，结算的吧台，餐桌餐具，每次去我都感慨一番，为什么她能做到如此整洁和整齐，发亮的那种。甚至为了这个，我都想去研究下韩国历史了。看来现在不用了，就是因为我没有动脑子哈。
总结以上三点，健三秀先生简直把每一点都做到了极致，注重任何一个细节，将每个细节都研究彻底，坚持扫除这件事看起来就没那么难了。书中还提到，不论是扫除，还是其他的小事，如果你能按照这个思路做起来，一定也可以坚持的。因为它能够给你带来快乐，可以给你带来幸福感，可以让你成为有心人。
《身心合一的奇迹》书中提到，人其实都不愿意动脑子，脑子挺懒的。只要在扫除过程中或者你坚持的事情中，不断地每天去思考，深入地去做，久而久之，任何事情你都会勤于思考勤于实践，良性循环。
健三秀先生在扫除道中对厕所的扫除简直就是教科书，也是他最热心推动的工作之一。我记得有一年去厦门豪客来总部应聘储备店长，他们的总部厕所卫生实在令人难以接受，我在面试过程中提出了我的想法，如果我是店长的话，我会第一时间去做好厕所的卫生。后来也观察过门店的厕所卫生，确实也不怎么样。到现在他们店内的洗手间撤销了。有可能给他们带来比较大的困扰吧又或者可以最大化面积产出（原本厕所的位置全部改造成餐桌了）。书中提到，当你将扫除成为习惯后，连小偷都对它心怀敬畏，因为太干净了，不忍心进去破坏他。破窗效应也是如此，当一个厕所整洁到你不忍心去弄脏它时，这就对了。我自己也该反省下，从家里的厕所开始做起来吧。
听了这么多书，唯一让我内心充满自信的是，只要你刻意练习，总会达到你想要的结果。加油吧，一直在成长路上的婷。
