贾杰老师的书《活的明白》很早就听咨询师伙伴们提起了，作为生涯咨询师必读书目，早就买回来收藏以便随时阅读，在这之前还看过一篇伙伴们分享关于贾杰老师的真实咨询案例，特别是建立咨询关系这一环节的分享，还真是受益匪浅，后来也时常在我的个人咨询中借鉴。
《活的明白》这本书我感受最深的就是语言通俗易懂，个案也都是实际发生在我们身边的例子，贾老师思路清晰，经验丰富，善于用画图梳理来访者思路，几下子就把复杂的问题拆分到各自的轨道上来，来访者很容易就能找到卡点或者痛点，从而做出想要的决定。
生涯辅导小技术——北斗七星阵
再处理来访者有人际关系系列问题时，贾杰老师介绍了很好玩的游戏叫做"北斗七星阵"，可以帮助来访者从不同的角度来看待来访者和其他人的关系，"北斗七星阵"是咨询师和来访者互动的过程，案例里的六把椅子，代表的是看待问题的六个视角，我自己（主观视角）；旁观者（客观视角）；相关人（换位思考）；摄像头（发展视角）；榜样（积极视角）；未来（结果导向）；通过这六个视角，可以避免主观看问题的限制，多维度，积极的看到全貌，那我们单一看问题产生的情绪也就释然了。这个"北斗七星阵"，不仅仅在个案咨询中可以应用，也可以用于企业团队咨询、高管做决策等，引导他们多视角去分析问题，都会起到很积极的作用。
不是你没有意志力，而是你的计划不合理
我也曾经因为完美的的计划没有落实而心生懊恼，也开始怀疑自己的执行力，结果随着时间的推移，越发的没有掌控感，进而产生焦虑，甚至直接放弃，整个人也像泄了气的皮球。学习生涯知识，特别是在贾杰老师的个案里，我更明确知道很多和曾经的我一样的来访者是计划做的不合理，看似庞大无可挑剔的计划背后都有一颗完美的心，一心想吃个胖子，奈何这样的计划根本无法实现。所以拆解你的计划，从0到1，再到0.1，制定你行动计划中最小可行性产品，迈出一小步。
不要向人们索要他们没有能力给予我们的东西
很多时候我们都有这样的执念，觉得他/她怎么会这样？为什么会这样处理事情？其实我们之所以不满、抱怨，是因为我们想要改变他人，但我们没有想清楚，其实有一类人是在能力范围内无法给予我们想要的东西的，而我们苦苦要求，最终撞到南墙头破血流。我们应该保持觉察，我们到底能改变什么，而剩下的不能改变的我们是否能做到去欣然接受？夫妻关系，亲子关系等等放下执念。
告诉咨询师
咨询并不是一个神秘的职业，它只是一个普通的服务型工作，时刻觉察咨询师站位。支持来访者在思考过程中，"改变一些视角，接纳一些现实，理清一些思路，明确一些目标，增加一些行动",所谓"送上马"。
咨询师是一个持续保持学习的职业，贾杰老师十年职业经历，3000多个案例，近10000小时的工作，他称之为"只能算刚刚起步"，"万里长征第一步"，这是何等的空杯心态？温暖，专业，有力量，我继续在生涯之路上走着......
