上班日，原本晚饭后要运动，结果感觉到身体很累，想了想还是泡脚休息吧。
昨天去山上步道走路，走了五公里儿子，今天竟然腿很不舒服，不知道是走路姿势有问题，还是长久没有这样走。
再说回体重，早上没来得及喝豆浆，到食堂发现是炒馒头，装了一袋全部吃完。前天晚餐食堂是凉皮，让留了一份，今天中午当午餐，晚上隔壁食堂牛肉面，去吃了碗牛肉面加鸡蛋。
今天碳水爆表，再加上没运动，体重爆表，上周一周的控制又前功尽弃，算了睡吧。
今日细碎
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