得知父亲身体不适，准备明日带他去医院看看。
一时间，我感到了精神上的压力。
我测了个血压，低压升到了90。
在遇到事情的时候，机体适当地提高血压，这应该是正常的生理反应。
只要不持续地形成高血压，就没什么问题。
但这也说明了，生活中，在心理上进行自我开导，是非常重要的，也是很有必要的。
很多时候，我们都会给自己很大的压力。其实，压力来自于对自己的某种期望。
父亲病了，我要想办法给他治病，尽快把他治好。我可能要处理很多麻烦。这是不可避免的。
可是再麻烦的事，也有其处理的办法，一步步处理就是了。
再重要的事，也只是由一件件普通的、并不起眼的小事组成的。
所以，没必要要求自己一定要有干大事的能力，能做好小事就行了。
常言道，千里之行始于足下，说的就是这个理。
又说，兵来将挡水来土淹，大体也是这个意思。
承认自己能力有限，需要勇气。只有这样，才可以不用给自己太多压力。
就这样子。
