水光潋滟晴方好
好好爱自己，指的是好好爱惜自己的身体。
1、关于饮食
我女儿，从小不怎么吃饭，每顿总是吃很少。
看《求医不如求己》系列书中，推荐的一个食谱是，将五种豆谷物做成五彩豆浆，能养身体、美容。
于是，我每天将五种豆谷类食材，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、黑米做成早餐的豆浆。
谁知，坚持了一个月后，二姨看到女儿一次，竟然说，现在一顿的饭量是过去一天的饭量。
2、关于锻炼
据说，坚持运动五年，一定能到达一个别人无法超越的高度。
我已经坚持锻炼1年多时间了。
通过锻炼，背部挺直了。
通过锻炼，心情变好了。
现在，已经养成了一个好习惯，有时间就绕湖快走。
3、关于心态
相信自己，可以的。
我一个朋友和老公吵架，她老公没让着她。
这个朋友竟然自暴自弃。脸上就是素面朝天，衣服不再搭配穿，就是随便穿。
最重要是，朋友觉得“婚姻没意思”，再漂亮也没用。这位朋友开始从心里麻醉自己，“堕落”下去。再也没有往日的精彩和气场。
半年以后，这位女朋友，肤色暗沉，竟然开始长老年斑。
不到半年，这位朋友就衰老了。
综上所述，好好爱惜自己，包括要注重食物，经常锻炼和提高心态。
参考书目：
1、《你的身体，是一切美好的开始》[美]卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克
2、20170806剽悍晨读：你的身体，是一切美好的开始
我等你，风里雨里
人生的每一道风景，都是生命的拥抱和别离。
当你悦纳一个人的时候，她有什么外在形式，都真的不重要！
