今天要与大家分享的是“怎样用话术轻松化解相处中的争吵”。
恋人之间、夫妻之间在相处过程中有争吵是正常的，没有争吵或者生活当中没有矛盾的情况几乎不存在。
幸福的爱情或者幸福的婚姻，同样会有争吵和矛盾，不同的是他们能够很好的处理这些问题、化解矛盾。
想要拥有甜蜜的爱情、幸福的婚姻，就要掌握化解矛盾、处理问题的技巧，这也是为我们打开幸福之门的密码。
那么恋人之间、夫妻之间怎样正确的沟通才会避免争吵，有了争吵之后怎样处理才能修复亲密关系呢？
首先，你需要明白的是，在生活中我们有哪些伤人的话不能对另一半说出口。恶语伤人是非常可怕的，所以下面这些话请不要对你最亲爱的人说。
这些话是：随随便便把“离婚”二字挂嘴边。
还有，说你的另一半“你不配”。
争吵当中说自己“当初瞎了眼才找你”。
愤怒的时候对另一半说“我倒了血霉了”。
当对方试图了解事情时反问对方“你管得着吗”。还有怒火中烧的时候说“我真是受够你了”，“认识你或者嫁给你是最大的错误”。
如果你听到这些话特别刺耳，那你的另一半听到心里也一定会不舒服。这些话其实都是在无谓地宣泄自己的情绪，同时还全盘否定了对方的付出与价值。
那么如果有了矛盾发生争吵怎么办呢？
首先要定下争吵的规矩。
与你的另一半达成共识，规定争吵时哪些话不能说哪些事不能做，比如一争吵就说分手吧，或者我要跟你离婚；又或者以冷战的方式表达自己的不满。
这样做的好处是，我们能够在非常愤怒的时候也能对自己的情绪稍加克制。
第二，我们要在对方带有情绪的表达中听出他的真实需要。
比如，我的一位好朋友是做销售的，她平时工作非常忙又常常去外地出差。记得有一次她在出差前，她的丈夫就向她大发雷霆，对女儿大吼，就你妈妈忙一天到晚的出差。
这可把女儿吓坏了，我的好朋友就温柔地抱起女儿，对女儿说，不要怕！的爸爸是因为喜欢妈妈，想让妈妈多陪着他。在一旁的丈夫听到她这么说，气也消了一半。
我的朋友就从丈夫的咆哮中听出他的实际需要，丈夫其实是想让妻子多陪伴他，也陪伴孩子。后来我的这位朋友又过去跟丈夫抱一抱，说，亲爱的，我知道你在家带孩子很辛苦，等我回来要多多补偿你，等等，自然老公的气就全消了。
第三，留意你说话的语气和态度速度。
当你们双方口气越来越急，声音越来越高，这是争吵的前兆，如果能够尽早地注意到气氛的变化，冷静下来，争吵就会被避免。
当我们在沟通时，如果发现气氛不对我们就需要停下来，宁可暂停这次的沟通，也不要使用批评对方的语言，要从对方的话语当中听到他有道理的地方。
几次下来我们就能很容易地调节好彼此沟通的气氛了，学会控制好自己一触即发的愤怒情绪，反省总结一下在什么时候什么事情上两人最容易发生争吵。
第四，注意你的用词，他可以避免一些不必要的冲突，甚至化险为夷。
多用表达具体愿望的语言来代替指责。比如，你希望对方能够更了解你时，你可以对他说：
亲爱的，我希望我们能多些沟通，如果每天睡前我们能聊聊天再相拥入眠更让我感到更幸福。
这样的表达方式比你指责对方一点也不懂你、一点也不了解你来的更清楚也更容易让对方接受。
第五，是尽量把自己的感觉表达出来，避免发脾气不高兴，或者是根本不说明让你感到不愉快的原因。
比如，你跟对方约好七点钟见面，可是八点对方才来。
你可以这样表达：因为约定的时间没有见到对方，打电话又不通，我很担心，很着急，真的是很担心在路上出现什么问题，我都好像是热锅上的蚂蚁团团转一样。
这样别人就会觉得他的迟到给你带来了一些麻烦，同时让他感觉到你对他的关心。
第六，是在听话当中要了解对方，要学习了解对方。
通过专注的倾听，让对方知道你能够听到了听到了对方要传达的信息。所以我们大家首先要做到对对方感同身受，再去解决问题。这个时候，再与对方沟通对方就能够听得进去。
就像一个孩子跌倒了，父母要应该先关心小孩跌倒了是不是很疼，帮助小孩清理伤口之后再去了解跌倒的原因，这样孩子就会觉得你是关心他真的爱他！
但是有些家长确实说你怎么不小心你卡倒了，你看你有没有长眼睛，其实孩子是很受伤的，虽然你是关心孩子还是感受不到关心的，他感受到的是被指责被批评。
那么我们一定要学习，先去了解对方的感受，再去解决问题，先解决心情，再解决问题。
这些就是我想要和你分享的怎样用话术轻松化解争吵。我还将继续跟你分享更多关于把握亲密关系的秘密。
