昨天我又emo了。原因呢？就是想起自己破败不堪的论文以及仅近在咫尺的毕业要求和越来越高的求职条件。
这种感受一点也不好：满是自我否定和自我怀疑，甚至总有冲动想放弃自己。简单解释，就是我连这都做不好，那我还整个什么东西！人生有什么意义！
oh··· 这种坏念头又来了？我怎么解决？放任不管还是自救？鉴于上一次的经历，放任不管的结局就是连续数天的萎靡和颓废，以及心态变好之后的无尽后悔。所以这一次我必须立即采取行动！（首先我要肯定你噢，谢谢你即刻行动）虽然emo的时间还是跨天了，但是仅仅到次日上午就结束了。还是非常值得肯定的！
自救步骤之一：控制住情绪，停止手边的所有正在做的工作，即刻洗漱。想想的护肤乳和淡雅的香水会让你有一个稍微稳定的情绪。get it！
自救步骤之二：找一个舒服的姿势，打开B站，看一两个emo拯救视频（有暴躁鼓励型和科学分析型）/当然，如果你可以听进去一些鼓舞人心的歌，也可以！但是切记！不能给自己时间重新陷入emo情绪！简单说，不要动脑，不要思考！就是纯粹看一个视频或听一个快乐的歌！被洗脑（被骂）几遍后就会感觉不是那么难受了。
自救步骤三：躺下外放罗翔老师的“读书的意义是什么”和“内卷”等相关视频。不思考，闭眼认证听。
自救步骤四：反思本次emo的原因。我的结论就是，emo必功利！功利必讨厌！而我！不想变成这样讨厌的人啊！！！我明明是个人见人爱可可爱爱的小仙女~仙女就要按时睡觉哦~
自救步骤五：次日醒来，想一下倘若一个三岁小女孩发愁自己如何当妈妈、赚钱、当外婆····而不出去玩耍不上上学··· 你就会发现，嗯，我还真是傻！
然后就做个运动吧，出汗，洗澡！开启新生活！
希望我早日找回不求结果只问过程的自己，心态放宽，脚踏实地以及emo的次数越来越少！
