早上很早就醒来了，4点半醒来一次，5点多醒来后看了会今天讲课的课件，5点30分起床开始忙碌的一天。
5：30--6：30洗澡
6：40--8：00做药
8：00--8：20开科会，向各位老师传达党务工作安排，并记录在笔记本上
8：20--9：00准备讲课内容，设备；抽药
9：00--9：35讲课
9：35-- 9: 50给妹妹给身份证，文件和化验单
10：00--11：30抽药，盘点耗材库存，送液氮罐，和同事更换合成器的反应针，干燥合成器，并记录工作
11：30--12：00记录生活写简书
上午基本工作全部完成。
下午工作计划：
12：00-14：00做饭，洗锅，洗衣服，拖地，大扫除。（完成）
14：00-15 ：00睡觉（完成，睡觉16：00-17：00）
15：00-18：00胰腺癌与饮酒修改完善（重要）（未完成）
18：00-19：00吃饭（完成）
19：00-20：00跑步5公里（完成）
20：00-22：00胰腺癌与饮酒修改完善（重要）（未完成）
22：00-23：00看书总结记录洗漱睡觉（完成）
23：00-6：00睡觉 七个小时，中午午休1小时，每天保证8小时
总结：还是没有完成胰腺癌与饮酒，最为重要的事情，其他事情都完成。
本周工作计划：
1、饮酒与胰腺癌 交稿（最重要）（10月16日）
2、复习化学师考试（刷完一遍书，顺便记笔记）（次重要）
3、跑步10公里
4、买书包，准备去健身房或兰大学习用
5、每天完成学习强国，最近要摸索出合适的时间
6、本周周末回家（10月19日去参加兴隆山爬山运动）
7、回家带的东西提前准备
8、看完人生模式，并写读后感
需要变好的地方：
1、思维懒惰，喜欢先做容易的事情，以后改为尽量努力先做困难和重要的事情。
2、一直不停的看手机，时间被四分五裂，很难集中精力做事情。
3、以后养成凡事提前5-10分钟的习惯。养成上班不迟到，下班不早退的习惯。
想要做的事情：
1、坚持日更简书。
2、坚持记账，记录生活。
3、现在开始背单词开始，准备今年考博。
