前言：2019年是第一次做年度检视，是在妙妙老师的爱自己·321习惯养成训练营，懵懵懂懂，只知道听话照做，年度检视出炉是满满的成就感。2020年，我以助梦者身份加入爱自己·321冬季训练营，爱出者爱返，分享《年度检视》的目的和意义以及如何做好年度检视。感受和收获自是不同以往。
没有记录就没有发生。今年有一项目标是365天发圈检视，所以，我的发生在朋友圈。
第一部分：细数成果。从八大关注逐一检视所取得的成果，列出至少三点，各用一句话描述清楚。
一、健康
1、早睡早起，小来打卡，保持觉察。
2、每周保持运动，跑步累计975公里。
3、体重保持106kg，无病无痛。
二、家庭
1、践行亲密关系，夫妻感情融洽。
2、陪伴孩子疫情在家学，顺利过中考。
3、每周和妈妈视频聊天，购置衣物用品
三、事业
1、本职财务主管，增加了外出学习机会
2、朋友介绍一份兼职，得心应手。
3、陪读妈妈正式升级高中版
四、财富
1、一人工资和兼职收入
2、每日记账，月末盘点资产负债
3、读书，运动，冥想获得轻而易举的富足
五、社交
1、泡在爱自己·321习惯养成训练营
2、和阅读群伙伴交流读书和制图
3、和同学联络增多，安排侄子上学侄女工作
六、成长
1、听书、阅读（粗略估计120本）
2、写作：简书日更270天
3、日检视350天，梳理当日发生，记录要事
七、休闲
1、参加单位组织的丹东两日游
2、接待老同学：美食，电影，谈心
3、Now冥想343天
八、效能
1、月检视4次，周检视21次
2、坚持一周共读，挑战百日阅读
3、坚持做重要的事，每日列三只青蛙
第二部分：提炼年度十大成果（要描述得仔细、具体，有数据、有感受，尽可能每一条都配上一张图片）
1、运动：跑步累计975公里，平均每周20公里，保持每周有运动，每月有对比。
2、冥想343天。自1月11日开始Now冥想0元打卡计划。目标达成，继续冥想，早起，午间，睡前，累了，燥了，来一段冥想。其中的正念，当下，觉察，感受，铭刻在心。自我关怀，自我慈悲，让我爱自己，从身体到灵魂。
3、阅读。樊登读书，微信读书，冬月读书营训练，TA赢共读群领读，幸福进化俱乐部共读，咪咕阅读100天赢回Kindle。用生活所感去读书，用读书所得去生活，日子平淡，我很喜欢。
4、写作。写读书心得，写陪考日记，写日常所感，看似寻常的一天总有这样那样的不同，每一次点赞，每一个看见都是我快乐的源泉。
5、陪伴。陪女儿经历了她人生中第一次重要考试~中考。以570分（满分600）的成绩考入市里最好的高中，疫情原因没考体育，那是我们的强项，妥妥的满分。
6、早睡早起。小来打卡早起961天，早睡390天，现在我可以轻松做到三分钟入睡，一觉睡到自然醒。
7、关系。这一年和领导，同事的关系优于往年。心境变了，感受就不同，和领导配合默契。一趟丹东之行，互助有爱处处在。
8、理财。投资道上的坑入了两回，皆因信任和盲目，失败的经验更为可贵，今年读了几本理财书，学着用金融思维分析问题，不冒进，不贪心。
9、节俭。“为了将来的利益得到保障而抵御眼前的欲望”。秉持勤俭持家的观念，我一向重视储蓄，家庭原因和疫情原因，近两年完全入不敷出，我坚持记账和每月盘点，现金流逐步好转中。
10、训练营成长。泡在爱自己·321习惯养成训练营，四期营委，兼任过组长，早睡团教练，营委负责人。和妙妙老师有了更多连接，结识了一群积极生活，有梦想的伙伴。用生命影响生命，大爱妙妙老师！
第三部分：年度目标对标
2019曾许下2020要实现的目标：
已达成的目标、反思达成的原因和收获：
【达成了62％目标】：
阅读100本书
日更180天
冥想300天
梦想发圈365
看电影4部，丹东两日游
陪读中考生，照顾老人
一份兼职
泡在爱自己·321习惯养成训练营
记账·极简生活
早睡早起300天
跑步累计1000公里。
【原因】：阅读，冥想，跑步贯穿全年，是每晚睡前检视发圈的重点关注项，所以不敢忘，不会忘，不能忘。
【收获】：关注点在哪儿，收获就在哪儿。重视社交磁力的作用，对实现目标很有必要。
【未达成的目标】：
一次半马，苏杭之行。疫情原因，半马训练搁浅。旅行地点就近不外走。
每月一次家庭日，没有开展起来，青春期孩子自有想法而不愿表达。
事业栏，三圈交集还在寻找中。
存款无，寄希望于他人是不靠谱的
瑜伽，腹肌训练。有尝试，未持续。
第四部分：你为自己的2020打几分（1-10分）？去感受给自己的评分中，要嘉许自己哪些方面，要放下哪些方面，要在哪些方面更努力拼搏。
我为自己的2020打8分，嘉许自己在健康方面的重视，因为有目标的指引，每周甚至每天都有关注到步数，跑步量。每天的检视发圈提醒我关注当下，今天我为梦想做了什么，如何过一天就是如何过一生。放下财富目标里对数字的执着和半马梦，只要自己保持支运动习惯就好了，保持节俭和正确理财观念就好了。要在学习成长和工作事业方面更努力拼博。在读书、写作方面持续深耕，在专职工作方面继续精进。即将开始的2021有着怎样的惊喜呢？感恩过往，期待新的一年里我们越来越好，国泰民安，富国强民。
