最后的话
有一个朋友，前段时间刚刚遭遇感情变故，从发现对方出轨，到签离婚协议，到财产分割，到搬家，她都表现得异常淡定，看不出有什么情绪。
我以为她是看开了，直到有一天她跟我说：“好累，好难过。”
我问她为什么不直接表达出来，她苦笑：“怎么表达啊？我已经10年没哭过了。”
我猜，大概有很多人都跟她一样，早早就把“哭”这项技能给荒废掉了。
因为从小到大，我们就常常被教育：
要坚强，要乐观，不要让别人看到你的脆弱。
而我想说：学会表达脆弱，是最被低估的能力。
道德经有言：过刚易折。
面对丧失和挫折，会哀伤、会脆弱的才是“正常人”；
没有反应，甚至正能量满满，很可能只是在否认现实，隔离情绪，暂时“蒙换过关”。
尤其是对孩子而言，坚强只是他们不得已发展出来生存策略，父母嫌恶的脸，往往比伤口还要伤人，还要可怕。
这样逼着自己“坚强乐观”的结果，就是情绪堵塞。人会容易生病，会回避关系，甚至会陷入抑郁。
让情绪流动起来的能力，其实是童年、青春期发展中应该习得的一项重要的认知任务。而这是我们的传统教育常常忽略掉的东西。
公众号:壹心理精选 作者:武志红
