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人吃五谷杂粮都会有个小病小灾，滚滚红尘中，不论是谁都有可能遇见顺心或不顺意的事。不管什么事，是谁遇见的，结果都可以归于两种：感觉好的，感觉不好的。
感觉好，叫开心、快乐、幸福……那是真我的陪伴。
感觉不好，会担心、恐惧、害怕，叫痛苦……那是假我的声音。
我们都不想要后者，但是“感觉不太好”如果不及时清理，不及时转身，就会被小我抓住，到达“痛苦”的彼岸。
真我，假我，都住在我们的意识里，选择不同，结果不同。
今晚读书有个小节：与痛苦和平相处。当痛苦来造访时，我们不要抗拒，不要逃避，要正面迎接它，甚至感恩它。
感恩痛苦？有没有搞错？！
对，就是不仅接纳、允许，还要感恩痛苦。当你允许的时候，痛苦的力量就变小，甚至释放了。当你正面应对痛苦，你就能在痛苦的黑暗中看到光亮，这光亮会引领你从痛苦的黑洞里爬出来。
其实，痛苦和幸福一样，也是一种感觉。倘若我们去除了评判，我们会看到，痛苦，是真正让我们成长、扩容、提升的使者。痛苦来的时候，我们尝试不去躲避，而是进入它，接受它，感受它，用心倾听它带来的信息。这些信息，往往是高级智慧为我们带来的，它会让我们穿越这个痛苦，让痛苦燃烧，并且幻化出一股更大的能量，来支持你拥抱真我。
破茧成蝶的过程虽然痛苦，但是当蝶开始飞舞，那瞬间感受到的就是涅槃重生的痛快，也是到达幸福彼岸的时刻。
亲爱的痛苦，感恩你❤️❤️❤️
亲爱的真我，我爱你❤️❤️❤️
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～
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