20190613 周四 北京
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6.家庭
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7.感恩:
感恩老公早晨准备早点给我们、一大早楼下买菜买水果;
感恩演讲营的班主任、点评老师和主持人,让我顺利参加了人生第一次演讲比赛;
感恩演讲训练营的同学给我的鼓励和支持;
感恩女儿的懂事,自己在房间学习不打扰我;
感恩保洁徐大姐每次按时来家里打扫卫生,家里一尘不染;
感恩妈妈的姐妹发来跳舞的视频,为妈妈愉悦的老年生活感到开心。
8.保持觉知,时刻对不好的念头进行清理:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!要开心开心开心!