如何摆脱内耗?

之前公公在外地干过,老板不给钱,各种理由拖着,让婆婆过去强行抓住老赖要钱,婆婆身体本来不好,又要生气,又要耍赖,因为八千块钱,之前赖回来五千,这次别人把老赖告了,今天开庭,又去用同样的方法要回来,结果家里还剩我和儿子,上次婆婆走以后我发烧,是四岁的儿子照顾我的,永远忘不了那种无助。

娘家人有两个孩子帮不上忙,再说也不想麻烦他们,给他们解决不了问题,感觉已经很不孝顺了,不好再给他们添麻烦,老妈昨天检查是股骨头坏死,让她住院治疗,因为怕花钱,怕店没人管,只能忍着腿疼,感觉自己特别无能,什么事也解决不了,甚至三十多了还没有一份稳定的工作,到处跳来跳去,不固定,我该何去何从,每天都在强烈的内耗中度过,现在的生活就是此起起伏,一泼未平一波又起,婆婆腿疼扎针,老娘腿疼忍着,孩子脾胃虚弱面黄肌瘦,我在干嘛,到底为什么会这样,我感觉我马上要抑郁了,我该怎么办?

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