那么尽量不出门在家的情况下，我们可以做些什么呢
1正常作息，不要熬夜
为了避免后期上班时产生‘假日综合征’，不说严格按照正常上学、上班作息时间，最起码也要做到不熬夜。
最好在23前休息，早上起床不超过8点,保证充足睡眠。这样等到上班时也能尽快适应调整过来。
2高质量陪伴家人
有不少人常年在外工作，只有节假日回老家。就算回了老家也是各种聚餐，真正在家吃饭的次数并不多。
现在国家提倡不出门，那么，可以借此机会好好陪陪父母、孩子。有的父母为了工作跟孩子也是相处时间有限，可以给他们用心的做一顿饭，不玩手机好好的聊一次天......
3正常饮食，健康饮食
休息在家，不少人睡到中午才起床直接吃午饭，三餐不按时吃，甚至熬到半夜再来点宵夜，这样下去不但有损肠胃，整个饮食规律也会被打乱。
也有的人会在家一整天葛优躺，饿了吃点零食，叫份外卖。特殊时期最好还是自己做饭健康又营养。
4适量运动、合理锻炼
家里有健身器材的可以用健身器材适当锻炼，没有器材的也可以跟着视频做做瑜伽、健身操、来回散散步等等，
不要长期在沙发或者床上躺着看电视刷手机，有损眼睛，身体也会吃不消。合理运动有益健康。
5看书、电影、听音乐
不要被一些谣言迷惑，产生恐慌情绪。可以看看一直想看却没有时间看的书籍，电影可以根据豆瓣推荐看一些高分电影，听一听自己喜欢的音乐放松心情。
也可以做一些其他兴趣爱好，画一幅画、弹弹吉他、做做手作......
乘此机会做一些你一直想做却没有时间做的事情。
有的想要提升技能的也可以静下心来多学习学习知识。
6打扫卫生、整理房间
虽说有年前打扫的习俗，很多人没有时间可能只是简单打扫一下，那么现在可以有充足时间彻底打扫清理。
比如彻底整理很久不穿不用的衣服、鞋子、包包，不需要的收拾到一起，后期可以放到物业的衣服捐赠箱。
落满灰尘的护肤品、化妆品的瓶瓶罐罐，扔掉已经过期的，找出快过期的先使用。
打扫一些不常打扫的拐角，彻底打扫清理干净。物品杂乱的情况下，也可以重新整理整齐。
这样既打发了时间，也把家打扫的焕然一新。相信每一个人都喜欢住在窗明几净、干净整洁的房间里。在干净整洁的家里会是你的心情也随之开朗愉快。
现在除了上班已经很少有人再出去逛街、聚会了，那么下班后的独处时间正是你增值的最佳时期，别的小伙伴正在玩手游、刷短视频，而你在默默提升自己的专业技能，努力开创副业，是不是想想就开心呀。
现在疫情影响下，绝大多数人的工资都会缩水，真的该好好想想该做什么副业了，很多人已经实现了睡后收入，俗称躺着赚钱，那也是人家在这之前拼了命的努力。
都说行业的危机也是时代的机遇，希望大家都能抓住机会，迈向成功的未来。
