001记忆能改变人生
理解是对既有记忆的一种新的联系，所谓思考，多半都是把既有记忆打翻，重新建立新的联系，重新组合，包括尝试各种各样的改变。
因此，增加记忆量，在一定程度上，就增加了理解和思考的素材，进而促进认识的重新组合，形成新的认识，从而改变人生。
太多的使用外部记忆工具，使记忆外化，会使人失去对人生的掌控力。
002所有人都拥有卓越的记忆力
兴趣是最强大的记忆，当你对一个人一个事非常有兴趣时，你就会时常回忆它，大脑在不断重复的回忆中，不知不觉的就会记住它。
提升记忆的最简单办法就是重复，比如新朋友聊天时，聊天过程中多提几次新朋友的名字，读了新书，多给别人讲几次。
记忆的差异，实际上是行动上的差异，是否把记忆中的信息使用出来，是否使用多种途径和方法输出希望记住的信息。
提升记忆力的另一个方法就是提高回顾频率，缩短回顾时间间隔。
003大脑记事本
开启注意力的金钥匙就是记忆，但是他有一个严重的缺点就是容量特别小，只能容纳4±1条信息。
信息超量后，就会外溢，出现丢三落四，信息混乱，头晕脑胀，一塌糊涂的现象。就像面对一个杂乱无章的工作台一样，心情和效率都会受到严重影响。
解决这个问题的方法很简单，随身携带笔记本和日程本，把重要的信息记下来，清空大脑笔记本，做事效率就会明显提升。
004聪明人采用的记忆链接法
信息无法单独存在，当我们信息相关关联起来时，就更加有利于记忆，也更加有利于回忆。
比如你把一个人的名字、公司、长相、职业等等多个信息联系到一起时，就更容易记住某人，也更容易想起某人，因为信息的连接，会使我们能够通过多种信息链找到想要的信息。
005记忆最佳化及提供“工作能力“的方法
学习四阶段与三大记忆
1、不知道做不到（无意识无能力）阶段
2、知道做不到（有意识无能力）阶段
3、意识到就能做到（有意识发挥能力）阶段
4、无须意识就能做到（无意识发挥能力）阶段
领导力的一个重要因素就是构建愿景，构建愿景，需要更强烈的感受能力，感受到潜在的需求和动力，并把这种感动表达出来，形成感染力，进而提升领导力。
建立良好的人脉关系，很重要的一个因素是理解并且接受对方的价值观。
