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细想一下已经走过的人生，令你最后悔的一件事是什么？最多三件。
有调查说，关于人们一生中最后悔的事情，非常多，后悔职业上的选择的，后悔自己工作不够努力的，后悔没有给家人多一些的爱和陪伴的等等。
但这些项最后都归结到一点上来，都是你的时间怎么用的问题。
在应该努力奋斗的年纪，你的时间是拿去工作了，还是偷懒了？在应该选择未来人生方向的时候，你是真的思考了，还是安慰自己来日方长呢？
我们的时间太多了，小时候多想快点长大，享受大人无拘无束的自由，可还要那么多年才能长大呢！
我们的时间太少了，现在觉得一天比一天过的快，长大了才知道原来不管大人小孩，都不可能无拘无束。
现在我最害怕的是时间被浪费了。
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很多道理我们听了就可以懂，不必非要亲自验证了才知道是真的。比如熬夜很伤害身体，不用等到突发疾病或者猝死了才知道熬不得夜。
比如锻炼身体可以保持身体健康，精力充沛，不用积劳成疾才知道善待身体重要性。
比如保持端正的坐姿，不翘二郎腿，有助于养成良好的体态气质，不用等到身材变形的很严重了，才来怪岁月是把杀猪刀。
说回行动，想要过自律的生活，我们应该怎么做？其实我没什么特别的方法论，让你拿着去照做就能变成自律的人。
告诉你怎么做才能养成自律习惯，那是方法论，而方法论之前，还有最根本的原理。也可以叫道理或真理，从思想上认识它。
如果想过自律的生活，那么先做好准备，做一个自律的人。可能有人就说了，废话啊，我要是一个自律的人，还看你写什么自律？
但是没有做好准备从价值观上使自己成为一个自律的人，给你的方法论都是枷锁，都是终有一天会厌倦的条条框框。
[图片上传中。。。（3）]
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我们总是习惯给自己找借口，我也是，明明想早睡的，但是觉得时间还早，还可以再玩会手机，再看会综艺，再和朋友聊会天。
这一周我坚持了两天10点半睡觉，准确来说是10点半躺下，进入准备睡觉的状态。出乎意料地，睡得很好，并没有迟迟睡不着（可能太累了）。第二天起床也是神清气爽，不会像平时脑袋混沌精神不济的挣扎着起床。
实在是非常好的体验。要坚持做一件事，给自己设置适当的奖励是最好的。而恰好，早睡的奖励就是一个清爽的早晨，行为的导致的结果就是最好的奖励。
原本我怕我做不到给自己定的小目标—10点半睡觉，于是在发了一条朋友圈立帖为证（以前我觉得这样做很傻），竟然很有用，有种被督促的心理作用。
很后悔这个方法竟然被我嫌弃多年，毕竟这我不是第一次规定自己要早睡了。当然这个方法的前提，是自己本身就有强烈的意愿做一件事，发朋友圈会有很好的监督作用。
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很多的大家，会习惯于把自己没有完成一件事，怪到其他的人或事上面。比如，明明想早睡吧，可男/女朋友不睡，那我就没法睡。
每个月都说存钱吧，可朋友喊我吃饭，总不能不去啊，钱没了再挣，感情没了可就真没了。
老说去锻炼身体去跑步吧，装备买了就穿了一次，还不是因为工作太忙，回家累的像只狗，还怎么运动啊？
给自己找借口真是人类最擅长的事情之一了。出于各种原因对事情本身逃避，但又不想说出来是自己的无能/懒惰造成的，就说成因为别人怎么怎么样所以做不了。
有时候这个方法连我们自己也骗过了，觉得我没有做那就是因为有别的人或事阻碍了我去做。但是仔细想想，可不一定哦。
和朋友吃喝真的是有效的增进感情的方式吗？吃喝朋友那么多，真心朋友算几个呢？工作太累运动没时间，那为什么玩农药刷微博追综艺有时间呢？
有所得必有所失，如果想早睡，那你肯定会错过夜深人静时候的感性情绪；想要认真锻炼注重健康，那肯定要错过宵夜和酒吧的。
总的来说，如果你有一件事一直想做但没做成，那就还是因为不够想要吧。如果愿望强烈的不行，非常非常渴望，就是那么想，那么什么也阻止不了你，而你最终一定做成的。
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未来学校也会消失……
今天我的一天还比较顺利，早上收到同事夸奖，一天的心情都是积极的。工作也挺顺利，期待已久的原创邀请终于收到了，下班还买到了爱吃的东西。
你呢？今天有什么高兴的事没，给我说说
