日期：5.1
已持续:35天
【今日收获】
1.读书：
《岛》
是一本让人摆脱痛苦的心理学书，讲一个记者威尔意外到了一个小岛，被小岛居民治愈的故事。威尔像剥了皮并独自撇下承受痛苦的人，他健康英俊，但心灵不得宁静，乌鸦总是在重复，注意，此时此刻。看到第四章
《麦琪的礼物》欧.亨利13%
蜗牛共读1小时
2.日更简书里35天
冯骥才《能人》读后感
这本书是继俗世奇人另一本好书，个人感觉被名字耽误了，小说有《高女人和她的矮丈夫》《陌克》。
3.好习惯
早起:5.40第5天
运动:6点跑步5公里第8天，饭后走路1小时
记录饮食：群里打卡
4.工作
今天工作，和新认识的陌生同事们相处很愉快，与人和谐相处也是件让人快乐的事。有人叫我叶老师，还有人夸我力气大。
5.公众号同步发表
4月复盘，4月真是改变最大的一个月。
学会写书评，开通公众号
早起➕跑步坚持了5天了，最难的两件事一起做到了
简书日更1个月
【今日反思】
1.没有冥想和自我肯定
2.选择困难症，好几本书不知道看先哪个，心不静，看着这个想那个。
【明日提升】
1.读书《岛》读完
2.蜗牛1小时，领壳
3.明天早上6:00跑步5公里15圈
4.看书轻断食，学习不吃晚饭
【今日感悟】
中午之前吃掉那只青蛙（最难的事）简书日更，下午很轻松！
