胖子，是吃出来的吗？

No，不是，对于别人或许就是疯狂进食，好吃懒做，肉肉一天天的上涨，我又没吃什么山珍海味，什么零食小烤，每天热爱劳动锻炼，就这样简单的粗茶淡饭，不停劳动的我，也能长肉肉？

打小开始，我身体就处于优良状态，一年到头几乎不会生病，寒冷的冬天身穿也是一两件衣服，因为我爱好折腾，运动！y( ˙ᴗ. )耶~

近些年生活饮食的不注意，不细心，太随便，最终把胃肠搞坏了！吃的东西没有味道，而且胃好像不工作一样，肚子里常常硬硬的，多久感觉不到饿的感觉，接连身体出现了症状。脾虚气短，胃肠蠕动减慢，生完孩子，更加糟糕了，月子没养好，见风吹就偏头痛，大小毛病都有了！自以为是知道自己身体很棒，就没有对自己负责，就认为小事，没事，终于坚持不住了，才去医院，人家医生告诉我，身体正在走下波路，毛病太多，需要静养调理，现在的胖也只是虚胖，正因为我太大意，不会注重生活的饮食，没有精心照顾，没有合理的营养充足，导致身体内分泌失调，夏怕热，冬怕冷，脂肪就像棉被一样，撑撑往上涨紧抱裹住我，不然总是很冷，二十几年的好身体，就这样经不起摧残啊！

我的胖是营养缺失，饮食随便将就，长期累月，造成的营养不良，各个指数下降，就算不吃好东西，也还是会涨脂肪，减肥也是徒工无劳，只有生活习惯稍微改变，饮食注意调理，就算吃的多，也不会胖，这是饮食减肥。

简单的生活习惯已成自然了！医生让我从这上面改变，可我都不知道如何改善，一个人还要做七样八样？

我的胖，身材啊，给人外表就是个胖子，人们常说:胖从嘴上来，只要吃到肚子里，才会长胖。可我真是冤啊！明明没吃什么，还一身肉……情何以堪呐！

所以，为了健康，为了美，慢慢适应医生说的，胖，也要健康的胖，别没了健康，没了美丽，只留下一堆肥肉……！

哎！130斤的肉，好惆怅……

图片发自简书App