昨天早上起床后就觉得头有点晕，中午睡醒后嗓子也疼了，带了一天孩子，晚上时候感觉没有力气了，就开始计划早一点睡觉，明天早上不参加读书会。
今天就不但没参加线上的读书会，坚持了29天的早餐拍照打卡也暂停了一天，不过记得自己的目标是健康，于是瑜伽还是坚持了20分钟，用热敷包敷了腰，又给自己做了个艾灸，然后也完成了今天的冥想日记。
允许自己休息，但也会记得自己当下专注的目标是啥，不能停，还有7月养成的好习惯是记录冥想日记，也会坚持写。
今天虽然没有做到很多事，但是目标的事有完成，自己依然是很棒的。
这是我在日记星球的第35篇日记
我是兰子，一个全职7年的二胎宝妈
我是一名金刚智慧践行者，正念冥想传播者，海报设计爱好者
我爱学习，爱分享，欢迎你关注我，我们一起成长。
