一、你今天最感恩的三件事是什么？
1、终于不那么累了，信佛的保洁大姐说我吃点辛苦，干点体力活儿，消除宿世业障积累今世福德。
2、上班路上，看见一位十六七岁面容姣好的小姑娘，穿着黑色束腰羊绒短大衣，斜背一个象超大文具盒一样大的红蓝为主色调的包包，煞是好着。又看见一位一身素白的二十几岁的女孩，穿了一双荧光粉的低腰小靴。还有一位一身黑，拎了一只桔红色手提小包的。很舒服，谢谢！
3、晚上回家，爸爸做了韭菜合子，很好吃，谢谢爸爸和妈妈！
二、用1到10的打分范围给你一天的“
总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：8分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？。
答：每天看这条，都不重视，觉得自己睡眠很好。十点前不可在床上躺下休息或坐床上，两天了，导致提早睡着，半夜醒，睡眠不完整，深度不够。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：有两次调整情绪
4、最困难的部分是什么（如果有的{话）？
答：没有。`
5、你觉得可以做哪些改善？
答：还没有。
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答i、.瑜伽，上班。
