只要天天坚持跑步你就跑得了马拉松


4月15日的江苏金湖半程马拉松,赛前由于我是活动的参与方,又加在自己的懈怠,是没有好好做赛前训练。只是每天保持着基础的跑量,不似之前的马拉松,在赛前两个月至少一周会跑个15公里以上。

赛前还在纠结是否要参赛

由于没有做特别的训练,一直在跑还是不跑,我在赛前都是纠结着。直到赛前的一天,我才下定决心既然来了就试着跑,实在不行的话再放弃。马拉松前两天,我还在组织公司的活动,每天忙得要死要活,精疲力尽,每天睡觉都不超过5个小时。

赛前一天晚上,还在组织公司的活动,想着第二天的马拉松比赛,无论如何活动结束,都要早早回酒店休息。为了能早点回去,很不好意思地拒绝了老大慰劳我们的宵夜。由于是跟其他的小伙伴同住,尽管我很快就洗澡上床,但是我的另外一位小伙伴姗姗未回。心里牵挂着要给她开门,一直迷迷糊糊地躺在床上。半夜才看到她疲惫地回来,跟她聊了两句,才沉沉睡去。早上4点半就被闹钟吵醒,作为工作人员的我们,需要早早地去布置会场。算来还真是连5个小时也没睡到。

想到赛前是一定要吃早餐的,这么早恐怕是难找到吃早餐的地方。前一天晚上我是买了面包准备当早餐的。没想到在酒店大堂,餐厅竟然准备了早餐。为了服务马拉松选手,酒店可能是提前做了早餐安排。我们欢天喜地地冲到餐厅,快速地吃了早餐,虽然匆忙但是却很满足。

人的潜力真是无穷

赛前快速地安排好了工作,就进入赛道跟着参赛选手一起热身,等着发令枪的起跑指令。4月的金湖微风是凉凉的,比赛当天艳阳高照。由于赛前几天组织公司活动搞得精疲力尽,起跑前的两公里就感到身体沉沉的。心想着能跑多少公里跑多少,啥都不要想,遵从内心,放轻松地来跑。

跑到5公里的地方,感到自己的状态慢慢地来了,越跑越轻松,越跑越舒服。沿途一边跑着,一边检查着工作,一边拍照在公司群里面直播。不知不觉地就到了15公里处,这个时候身体开始发出疲惫的信号。

在补给站有个志愿者建议我吃个盐丸,在我之前的半马比赛中,我是从来不吃的,觉得只有全马才需要。看着从头到脚被汗湿透,小腿也觉得有点点酸痛,就想着还是吃一颗吧,喝点运动饮料,膝盖和小腿肌肉喷了云南白药,休息了一会儿觉得自己恢复了,就继续比赛。

想着由于沿途要检查工作,要做直播,中途的休息,用掉了不少的时间。这个时候有点担心,不能在关门时间到达终点。决定最后的6公里,专心来跑步。到了18公里的地方,遇到了一位白发苍苍的老爷爷,还在坚持着,感到满满之后就是动力满满。到了20公里,遇到公司的一位同事,两人都惊叹于双方的坚持,约着一起牵手冲刺。

这个时候部门的同事发微信给我,说他在终点负责拍照。如果我快到了跟他说一下,他会为我们拍美美的冲刺照。真是女人天生爱臭美,想到会有专业的摄影师拍照,恨不得快点冲到终点。快到终点的时候,前面一个小伙子太兴奋了,想做一个空中翻。谁知道事不遂愿,重重地摔倒了地上。吓得周围的人都赶紧过来扶他,我也完全忘记了手牵手冲刺的事,忘记了拍个美美的pose拍照。

我竟然做到了安全完赛

跑完了我才惊醒,我的天哪我竟然跑完了,看起来也没那么艰难。归根结底还是跟自己每天晨跑的积累有关。所以只要大家能够天天坚持8公里,坚持跑完1年,是可以去参加半程马拉松比赛的。

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