忏悔：
忏悔自己的自私，遇到事情的时候总是先把自己的利益放在前面，而不是系统观的去看待问题。
感恩：
感恩昨天老师安排的体验做家排师的环节的练习，让我再次有了机会去做一次家排师，又一次得到了锻炼的机会，并且是有关情绪的议题，对于我来说是一个挑战。还好，顺利的结束了。
感恩昨天提供个案议题的案主，感恩她的敞开，愿意把生命故事拿出来一起分享，让我有为她服务的机会。
感恩我们组的大姐，知道我最近火比较大，给我拍打心包经，排毒，利用晚上的休息时间帮助我开背、刮痧，我看到了她对我的爱。
感恩今天给我做代表的所有家人们，有了你们的真诚的付出，所有的练习才得以顺利进行。
感恩今天的死亡请意的练习，我的代表给我的忠告是“不要有期待”，是的，一直以来我都是在要求自己，然后期待别人。
感恩今天的死亡临终告别的练习，死亡真的不知道什么时候会来到，它永远不会等你准备好了那一天才来，当我们面对死亡的时候，显得那样的无能为力、那样的渺小，又有那么多的不舍，因为还有很多未完成的心愿等着我们去完成，所以趁着我们还活着，去爱我能去爱的人，去做我想做的事情，去帮助能帮助的人，去我们想去的地方……当有一天真的闭上眼睛的时候，死而无憾了。所以这次回去以后，我会珍惜每天的时间，把每一天当作是生命中的最后一天来善待，把我的热情、爱赋予给我的生活，让我的生活丰富多彩，充满活力！
感恩今天的写信环节，平时不能说的，通过书信的形式得以表达，积累很久的忏悔得以表达，内心很宽慰，积攒很久的感激之情得以抒发，增进了彼此之间的感情。
感恩四福妹妹帮我们买早餐，让我吃到了可口的早餐，她买的很全，搭配的很好，我看到了她的热心和对家人的关爱。
感谢维多利亚的秘密搞优惠活动，让我买到了心仪的底裤。
感恩阿姨做一桌子丰盛的晚餐等着我们享用，我看到了她对我们的热情。
感恩荣昌老师对我的提醒，我意识到了，我会去努力，去做一个接受性很强的人。
感恩五福妹妹对我的提醒，让我以后再做个案的时候能做的更好。
