习练瑜伽的人都知道，练习瑜伽最大的好处是冻龄。
图片发自简书App
在你身边可能会有那么一个或几个特别自律的人，她（他）们凌晨五点起床沐浴，打坐，晨练。
日复一日，年复一年，从未缺席。从初学者到资源老师，十几年甚至二十几年，一辈子。
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茜茜是我大学同学，她是我目前见过最自律的人。
大学三年，茜茜每天坚持六点起床习练瑜伽，在大学没有地方可以练习，她就在楼梯口练习，上视频课时，等其她同学都准备休息了，她就在客厅练习。
其次特别自律的是我另一个同学，叫她小希吧，也是我女神。
在大一时的她120斤，身高160，每天坚持健身，差不多两年减掉30斤。
有多少人每天都在说减肥，但是她是我见过第一个减肥成功的人。
没有什么人比自律的人更可怕，只要你想到的，终有一天你会拥有，只要你足够自律。
