昨天写感恩日记非常的用心，真诚，使劲回忆一天从早晨发生的事。晚上做梦，梦到我身上长满了类似蛆的白色虫子，我非常不舒服，然后把衣服脱了虫子都倒在了地上，正琢磨怎么处理这些虫子，因为也不能杀生，这时孩子的哼唧生把我从梦中叫醒，醒了觉得孩子醒的真是时候，虫子也离开了我身，又没有杀生。
感恩我的伙伴和我分享，把每天的咖啡冥想和感恩日记语音录下来，在躺下，路上，车上可以随时冥想，增加冥想的时间，像是冥想的加速器。
感恩网络维修人员上门维修信号，正月初二就没网络信号了，公公一直在等维修人员上班，查出问题所在，维修人员又回去取东西，又叫了一名工作人员来配合他，感恩他们的耐心和负责。随喜赞叹妈妈给他们饮料并留他们吃饭。随喜赞叹公公在初二信号和热水器都坏的情况下没发脾气和抱怨。
随喜赞叹大哥的孝心，公公打电话说来帮忙大哥随后就到，随喜赞叹大哥意识到喝酒的坏处，酒量减少自己还总结喝酒的坏处。
感恩业力伙伴一句话就把我拉回种子。随喜赞叹她的觉知，一不小心我又犯了我执，对别人说话有指导，居高临下，感恩业力伙伴让我马上看到自己的傲慢，没有什么比尊重和倾听更重要。感恩她让我看到自己的种子。只有改变自己，只有自己成为榜样。只有自己一切都是自己种子的创造。感恩业力伙伴让我和XF进群学习，完全没有顾虑竞争等负面问题。随喜赞叹业力伙伴的精进和博爱。
感恩妈妈应我要求吃面条，因为不想吃大酱，妈妈那上问我在家都怎么做，然后穿衣服去买西红柿回来给我做素卤。
随喜赞叹XF发心开始吃素，尊重我的建议，听取我的经验。告诉她我相信她能坚持下来。这也是自己的好种子开花，其实人人都有一颗向善的心，只是需要恰当的缘分激发出来，这个缘分可能是一件事，也可能是一个人。
