本周金句：
积极主动的人则以实际行动来表现爱
生活
生活需要积极主动，主动去寻找，去追求，而不是晚上躺在床上，雄心万丈，早上起来，一忘耳光，很高兴的能够参加到晨读计划中，这让我对生活有了不一样的体验。
早起意味着你一定要早睡，早睡早起才是一对，会让你有这充沛的精力，晚睡早起的后果可能就是你身体醒了，但是大脑还没有醒，强制起来，可能会有影响你自己的精力，导致下午或者其他时间段精力不足，然后开始一个新的负面的一个循环，这一周起的比较早，睡觉也比平时早，虽然你醒着的时间可能是一样的，但是他们之间的效用是不一样的，醒来之后可以做一个仪式，比如洗个脸，喝杯热水，擦擦洗面奶，让自己醒过来 然后做一个晨间检视，然后阅读，但是刚刚开始的时候，不要做很多，比如既要阅读，又要安排工作，还要锻炼身体，安排的事项太多，可能就会导致失控，坚持不下去，当然晨起也不是靠坚持的，那样等到外部的力量消失之后，可能就会迅速的返回原来的状态，最重要的是遵循内心的意志，而不是打个卡然后继续回到以前的样子，要对自己诚实
在运动上已经开始安排的节奏，第一个是微习惯的养成，先从跑步开始，第一次也不跑多远 2*500米就可以了，先行动起来一点破面，这一周跑了两次，因为下雨在家里联系背部2次，下一次需要用表格来统计这个数据，今天看了下二班一组的小伙伴们，他们对于表格的记录用的非常的好，在okr目标之下 有着具体的表格记录和微习惯的记录，这一点很值得我的学习。
工作
出题了，工作中第一次给别人出题，其实出题，不仅仅是给别人出的，更重要的是加深对业务流程和规则变动的了解，学习到了很多之前遗漏掉的信息，同时要出题也要自己会，所以在工作流程上，自己比别人更深入了一步，还有就是流程的优化，在整理的流程过程中，发生了两个比较大的改变，比如发货快递和售后处理都有很大的改变需要及时的修改和优化部分对应的内容，以便跟上工作的需要
在沟通中还是忽略了非暴力沟通的原则，应该指出事实，说明理由，表达自己的感受，提出自己的需求，要求做什么，而不能说你怎么又做错了，怎么搞的，这样是不对的，而是应该说：你这一周漏修改地址已经发生了两次，您是遇到了什么问题呢，希望你说一下，我给你一个建议。本周开始进行执行，并且要赞美别人，学会分工和授权，避免穷忙
阅读
伴读计划，包含今天 一共有六天了，这个感觉真的非常的棒，特别是《高效能人士的的七个习惯》，觉得看完这本书之后，很多的效率方面的书就可以不用再看了，因为基本上都是包含了，这本书之前是用电子版的，后面买了纸书，喜欢纸书的感觉，重新的认识了积极主动，不怨天由人，采取行动，以终为始，最重要的是愿景和目标，使命宣言是愿景的最高形式，而我对这一块会比较模糊，在读书笔记中未能予以回答，需要花时间来进行一场主题阅读，发现自己的真正使命。要学会倾听，这个是情感的力量，在气氛不好时候，教导可能是一种批判和否定，想要取得别人的信任，必须要忠诚于自己，修养自己的品德
还有就是《如何阅读一本书》，向我打开了一道新的大门，目前阅读到254p，第一轮 应该属于第二个层次的阅读，还需要多阅读几遍，每种书都有自己的阅读特点，按照每类书的特点进行阅读，会起到更高效的作用，比如《高效能人士的的七个习惯》是一本实用类的工具书，非常喜欢里面的一句话：实践类的书籍只能靠实践来解决，这一点非常赞同，如果不去行动，你看了1个习惯和100个习惯本质是一样的，都不会对现实产生任何影响，书中的建议只要你没有行动，那也只是建议，哪怕他会救你于危难之间，但还是要有行动，这句话很棒，记下来，为此我也修改了日志的模板加油
本周安排
1.客服流程优化完善
2.去微信组支援
3.晨读计划和运动
4.OKR目标的执行
5.看牙
