§ 前言：直面黑暗
承继前两部，本书第三部（3-1到3-8）更多的着重在：「重新梳理我们因为思维固化，而导致的心理问题。」
这些心理问题如果没有一个全新的认知，我们很难打破这些我们自己给自己设下的陈规。从叙事治疗的说法，就是「重新书写我们的生命故事」。
3-1. 楔子：分手后，我选择去整形
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