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瑜伽私教课1注意事项
skyxiao_0478
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瑜伽私教课1注意事项
富贵包训练
1.收下巴 后脑勺往后推 脖子延伸
2.沉肩 肚脐往后收
3.不要用腰部力量推,用头部力量
肩部有结节要推开,右边很严重
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